如果你是一個小學生，一開始給你上教授課，你能不能聽懂呢？當然不行！必須從基本開始練起，一步一個腳印，練出身形，練出下盤，把身盤軟，非下大功夫不可，如果開始就空啊，柔啊，越輕越好，那就完了，充其量練個太極操。
前輩們為什麼要在八仙桌底下練拳？一套架子就盤了三年，冬天在冰上練，夏天在沙子窩裡練，屁股擦地練，在八仙桌底下走架，熟練後再負重練，架子要能大能小，小到蒲藍裡邊要能行拳走架，拳打臥牛之地，制人於方寸之間，行住坐臥，不離拳意。
對手和你交手過招，你不能說這地方太小，換個大地方，當你方便你時候，別人偷襲你怎麼辦？所以意識很關鍵，只談練法，不談打法，先練出身形，拳打萬遍，其拳自散，傳下來了好多外界顯為人知的功法練法。
架子不能輕易改動：你不理解，不見得後人就不理解，這是在多少前人的生死拼搏裡總結出來的東西，每招每式都有個說法，來歷，叫的字都不能亂叫，更不能亂寫，在哪一年經過什麼改動，又是為什麼而改，這裡邊暗藏十二大型，十二小型，九滾十八跌，一盤架子，要有生殺一片的效果，這是千斤不換的東西，要知道珍惜。
如果跟個高手學習，最可怕是他改拳架子，當你看他練的拳架並不好看，實戰功夫卻很厲害，有人練的很漂亮，卻派不上用場，發揮不出來，你這個時候就暈了，當然誰厲害跟誰學，當你學了十多年，還是不行，為什麼呢？
那就是他把拳架子改了後，適合他，不見得就適合你，催不催形，練不出東西，那他為什麼能這麼厲害呢？那是因為他走過的路你恰恰沒有走過，架子和實戰是兩碼事情，拳架子是根基，拳本無，必須從基本練起，從有形練到無形，如果開始就追求無形，求打法，求虛無縹緲的空啊，虛那，是不行的。
一套高質量的拳架，是前輩們從生死搏殺中漟出來的東西，每招每式都不是空穴來風，上功即快，當有一天，你從拳架子中超越出來的時候，回過頭再看拳架子，拳架總歸是人編的，這個時候拳才是你的拳，這就是學規矩，而明規矩，明規矩而脫規矩，脫規矩而合規矩。
