蜘蛛俠明星雅各布·巴塔隆（Jacob Batalon）公開了他的減肥之旅，以及嚴格的鍛鍊程式和植物性飲食如何幫助他減掉100磅。
《蜘蛛俠：無路可歸》的主演雅各布·巴塔隆最近公開了他的減肥之旅，以及他如何減掉了100多磅。巴塔隆是一位美國演員，以在漫威電影宇宙中扮演內德·利茲而聞名。這位演員與湯姆·霍蘭德和贊達亞一起在MCU的所有三部蜘蛛俠電影中飾演利茲，他還在《復仇者聯盟3：無限戰爭》和《復仇者聯盟：終局之戰》中客串。除了蜘蛛俠，他還出演過《驚魂50國》、《泡泡幫》和《讓它下雪》。
蜘蛛俠電影系列的代言人。觀眾們立刻喜歡上了利茲聯的幽默和勇敢，但最重要的是，他是彼得·帕克（荷蘭）最忠誠的朋友和夥伴。巴塔隆給人留下了深刻的印象，以至於《無路可歸》的阿爾弗雷德·莫利納在一起拍攝時要求籤名。巴塔隆的職業道德和才華在他的表演中大放異彩，但他的演藝生涯並不是他最近經歷的唯一旅程。
巴塔隆透露，他的體重增加已經開始影響他的健康，以至於他在上樓梯時喘不過氣來，不敢相信他已經讓自己走到了這一步。整個2020年，在一位教練的幫助下，他開始每週六天去健身房，每次90分鐘，在女友的幫助下，他也開始了植物性飲食。透過飲食和鍛鍊相結合的習慣，他失去了驚人的體重，並恢復了健康。看看他在下面的宣告：
我決定在2019年底進入這種轉變，或者這種旅程，與我的健康和健身。即使我沒有做任何身體活動，我也發現自己在工作中會感到睏倦，這是因為我吃了所有的脂肪食物。有一天，我只是看到自己沒有穿襯衫，這太荒謬了。我簡直不敢相信我讓自己走到了這一步。這就是這一切的開始。最近，我的女朋友實際上也讓我進入了植物性飲食，這真的幫助我的身體，我能感覺到吃很多肉和吃植物性食物之間的區別，這也真的幫助了我。我在黑暗中發現了很多光明，從某種意義上說，很多人都在受苦，我很幸運，很幸運能找到我的健康和所有這些東西。
雖然觀眾喜歡在大銀幕上看到巴塔隆飾演利茲聯，並思考他在MCU中的未來，但很難完全理解幕後發生的掙扎。他在銀幕上可能很啁啾，充滿幽默感，但在幕後，他的體重已經開始嚴重影響他。減肥並不是每個人的必需品，但是當一個人開始注意到對他們健康的影響時，那就是減肥變得非常嚴重的時候。幸運的是，這位25歲的年輕人意識到他的健康狀況不是應該的，並選擇在遭受任何其他更嚴重的健康併發症之前做出重大改變。
Batalon的故事是一個鼓舞人心的故事，說明了一個人必須將自己的健康掌握在自己手中的力量。他正確地承認，2020年對許多人來說是艱難的一年，但對他來說，這變成了一個讓自己變得更好的機會。在Covid-19大流行期間，體重增加更為普遍，許多人被迫隔離或遠端工作，無法去健身房。然而，令人驚訝的是，巴塔隆設法做了相反的事情，並利用這段時間來改善他的健康並扭轉他的生活。巴塔隆從蜘蛛俠表演到今天所表現出來的變化確實令人震驚。蜘蛛俠演員的故事敦促每個人在必要時恢復健康，並向他們保證，沒有太大的目標可以爭取。
