人到中年體檢時，這5個指標都正常，或說明身體素質還不錯

俗話說得好：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞。隨著年齡的增長，身體各機能漸漸下降，就好像一臺用久了的機器一樣，如果在平時不加油不保養，零件很有可能會出現損壞。

人體也是一樣，如果在平時不注意調理，也會導致各器官組織進入衰老階段，所以人體一定要定期進行檢查，透過體檢能夠更加全面的瞭解自己的身體健康狀況，及時發現體內潛在的疾病威脅，透過早預防，早診斷早治療，將疾病扼殺在萌芽當中。

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人到中年，也就到了疾病的高發階段，在此時人的身體素質越來越差，免疫力也大幅度下降，更容易受到各種疾病的侵襲，但如果在體檢的時候發現以下這5個指標都非常正常，或許說明你的身體素質保持的還不錯。

人到中年體檢時，這5個指標都正常，或說明身體素質還不錯！

1、血壓

中年人血壓通常應＜140/90mmHg，因為高血壓診斷標準是不同時間、3次以上測量＞140/90mmHg。日常管理中血壓不能僅限於＜140/90mmHg，在家庭自測血壓中，應該以＜135/85mmHg為界限，140/90mmHg是診室血壓的標準。

真正理想血壓應該＜120/80mmHg，或至少應該＜130/80mmHg。當收縮壓波動在130-139mmHg或舒張壓波動在80-89mmHg時，屬於正常高限或臨界高血壓，此時需要關注血壓波動情況。

2、血脂

血脂是血漿中的甘油三酯和類脂的總稱廣泛存在於人體中，它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。由於每個醫院採用的機器和檢驗試劑不一樣，所以對於血脂的正常範圍也略有差異。

一般來講，總膽固醇正常值是2.8到5.17毫摩每升，甘油三酯0.56到1.7毫摩每升，高密度脂蛋白膽固醇：男性0.96到1.15毫摩每升、女性0.90到1.55毫摩每升，低密度脂蛋白膽固醇0到3.1毫摩每升，不同的醫院正常值範圍略有差別。

3、血糖

對於中年人血糖的正常範圍，評價一個人的血糖是否正常，是以靜脈血漿葡萄糖為標準。一般空腹的靜脈血漿葡萄糖，正常人小於6.1mmol/L，前提是空腹時間大於8個小時。餐後兩小時的靜脈血漿葡萄糖，正常人小於7.8mmol/L，這裡指的餐後就是無論吃的是什麼樣的東西，正常人都會達到小於7.8mmol/L。

如果空腹血糖大於6.1mmol/L，但是小於7.0mmol/L，提示患者可能在糖尿病前期。如果餐後兩小時的血糖≥7.8mmol/L，小於11.1mmol/L，也提示處於糖尿病前期，需要警惕，將來可能會發展為糖尿病。