前言：
不謂道，不成活。
天道一句話：
起心動念皆善，
無我利他言行意一致。
你為自己做了什麼，才是你為別人做了什麼。你為別人做了什麼，才是你為自己做了什麼。
我改變即您改變，當您按照言行意（“意”指言行與您內心的想法一致，而不是讓人誤解）和我一起改變後，您會發現您的生活您掌握，而不是隨波逐流。
本文主要講述我自己：
一、意識改變：
1.珍惜時間
2.終於有了目標感（寫作一年）
3.我底層思維開始發生潛移默化地改變。
4.開始全面認識自己，能清楚地意識到自己具體的不足之處。
5.感恩我所有的遭遇，正是這造就覺醒後的我。
二、行為改變：
1.繼續執行每週家庭會議
2.連續一個多月堅持寫作
3.發脾氣後會掃垃圾，當面道歉，並深刻反省，寫反省日記。
4.終於能夠親口對媽媽說我愛你了，對爸爸也指日可待。還記得後面要擁抱的他們。
5.口吐芬芳，對身邊的人開始說好話
6.影響到身邊人：媽媽開始寫自傳，開始微信聽書。
7.開始跑步
三、身體改變：
當我開始創作（以前就在踐行冥想和跑步），身體變溫暖了，氣血通暢了，生活規律了，思維靈活了，且脈輪活躍了。
具體解說：
一、意識改變
1.珍惜時間
我現在去超市少得可憐，就為省時間。
2.有目標感，堅持每日輸出，必須感謝大家對我的鼓勵支援。
我都覺得神奇，我覺醒的第一週我自己便在院子裡看見了日暈，難道這是老天給我的指引？
我覺醒一個月時娃提醒我：
你看，又有日暈，這次日暈更大了。
還記得我忘記澆水，烈日把多肉都曬蔫了，竟無意中發現這蘭花不知何時已悄然綻放，且綻放得這麼熱烈又美麗！我名字裡剛好有個花字。
我就自戀下，別噴我，自己給自己動力不停寫下去～
這個社會資訊太多，我要做的只是每日勤耕，守著我的目標，一步步前行。
35天前的我沒有目標渾渾噩噩，現在的我開始時刻訓練我的思維和語言肌肉，開始慢慢找回我的人生主權，找回失去的掌控感，慢慢更進一步創造想要的未來。
謝謝內在的“我”，你把我喚醒的感覺真好。
“你看起來像個作家”“長板就是你強大的意識流和深邃的核心”“你的行動力很強大”……
你們不知道你們這些話對我的意義有多重大，於我而言是源源不斷的動力，感恩遇見，你與我本是一體。
有人對我說助人即助己。
原來這世上確實存在很多個“我”，怪不得佛祖說 你就是我，我就是你，你與我同在，都與宇宙一體。
個人理解靈魂相吸的兩個人本質是兩個人擁有太多相同的靈魂碎片，所以重合度很高。
原來世界上有那麼多人雖遠在天涯，仍和我一樣做著相同的事。
愛你們，是你們一直與我同行。
3.我的底層思維在悄悄改變。
很神奇的感覺。
去年的我聽ruowenhuang 的影片時覺得驚為天人，很難做到。因為我不懂底層邏輯，也不知道原因。
可當我已經瞭解其背後的底層規律後，再聽時發現很輕鬆，我已經懂了，也明白了她說的這些話背後的邏輯。她為什麼要這麼說？為什麼這麼做會很有用？
我知道，這就是成長。
加油！你與我同在，且宇宙合一。
我底層思維的第二點改變是我不再那麼自我了。
我開口之前會考慮別人的感受。
事實既然已經擺在那裡了，無法改變，我說了別人極大可能也聽不進去，也不喜歡聽我說實話，那我還是選擇讓彼此開心，委婉點吧。
說話太直接了也不好，道德經講了上善如水，像水學習。
我底層思維的第三點改變是變理性了。
我會直接站在對方的角度考慮問題，有事說事，不浪費別人和自己的時間。
我會直接讓對方說出他的需求或要求，導向明確，效率高。
同理因為我這樣對別人，別人也會這樣對我。別人（同頻者）也會直接我的需求，讓我感動不已，進而我會更發自內心地去傾聽她，從而發覺她自己本身的內在自我，給她我力所能及的幫助。達到共贏，彼此成就，正迴圈～
這就是人性的力量。
大道至簡，修行之人即修心，剔除自我讓心寧靜，其實就是一個人逐漸理性的過程。少了情緒，慢慢地看待問題會更客觀更全面，會站在多種角度（每個人的立場）多種維度（時間拉長，空間拉遠，不同環境，不同條件）去看待問題，而不是隻站在自己角度。這樣自然慢慢會形成底層思維底層邏輯，歸納底層規律，看待便會直達本質，道理都是相通的。
這個世界上很多問題，其實都是情緒的問題，都是小我的問題，都是人性的問題。
譬如別人罵我，我會不開心，這是本能，這是肌肉記憶，這是情緒標籤，這是人性規律。而我們要做的，就是解除其連結。當處於“無我”的狀態，更關心的是別人為什麼罵我？是我的問題嗎？如果不是我的問題，那他是不是受傷了？自然不會發怒。
任何事都有前提，同理“無我”的前提是明白我本俱足，我愛自己悅納自己，我的身心靈穩定（所以身體好自然脾氣少），我尊重自己就像我尊重你一樣。
我既然尊重你，肯定會以我認為你可以接受的方式對待你，自然會換位思考。
最後三人行必有我師焉，你們均是我的良師益友，前路漫漫，我願與你們一起同行。
4.我發覺自己是一個不會提要求提建議的人，明知道不對但就是不會親口提出來，從而導致不好的事件的發生。
估計是因為我媽提要求比較多所以我早已經條件反射扼制住自己的表達欲，潛意識已經習慣了不表達，因為說出來也無用。
當然這是潛意識的認知，親愛的自己，我現在可以當家做主了！
我能意識到就是好事，一日三省吾身，意識到了就會有改變。
請從現在起開始改變，學會表達，學會提需求和要求，表達自己。
學會表達我的潛意識，譬如我的深層目的（潛意識活動）是和好，那言行舉止就要符合其目的，不要因為"小我"情緒的阻撓就聽情緒的話。
戰勝情緒，是改變的開始，是理性的開始，是有掌控的開始，是有美好未來的開始。
5. 感恩我在這裡，感恩所有的遭遇，感恩我的婆媳關係，感恩一切，正是你們造就了現在的我。
感恩朋友，是您推薦的“回顧冥想”練習讓我由衷寫下這段話。
具體行為改變：
1.對老公也開始無意識地說好話，口吐芬芳。
一大早我對老公說：
你太會買衣服了，太懂得討好了～
名義上又給娃買了衣服，可實際上是買給我的。（太大了，只有我能穿），你這真是一箭雙鵰啊！兩個人都討好了。
換做以前我可能就只會埋怨一句，不會誇獎。
你看我是不是有很大的進步。
2.媽媽也在我的影響下，為了寫自傳開始重看《都挺好》，用微信聽書聽《遙遠的救世主》《天幕紅塵》。
因為我媽媽也聽了我的文章《三看天幕紅塵頓悟：人性才是財富的終極密碼》，立馬行動聽這本書。
3.覺醒後最大的區別便是特別在意自己的覺知。
譬如如果我要做一個尊重別人的人，那麼我的一言一行，一舉一動都表明我尊重別人，而不是因為別人是老闆才尊重他。
譬如我對親人發脾氣，這個本身就代表了不尊重。
所以我事後必須做補救工作，譬如對親人當面道歉說對不起，還要深刻反省自己的潛意識（底層思維），寫反省日記，這樣才能從根本上解決問題。
正是由於我的思維才導致了我的言行。
當然一定要注意反省的前提是完全接納自己，反省並不意味著自我批判，這是兩碼事。
總結一下。
每個人改變都是從言行意開始，我們首要是時刻省查自己的念頭，儘量做到每一個念頭都是善念。
言語上口吐芬芳，行為上美麗。
奧黛麗•赫本說：
若要優美的嘴唇，要講親切的話；若要可愛的眼睛，要看到別人的好處；若要苗條的身材，把你的食物分給飢餓的人；若要美麗的頭髮，讓小孩子一天撫摸一次你的頭髮；若要優雅的姿勢，走路時要記住行人不止你一個。
今天是我寫作的第35/365天
快和我一起改變超越自我吧，我是覺醒了35天的內求外修，用大白話持續更新一個靈魂的具體心靈成長，行為改變之旅。
歡迎與我這位研究底層邏輯，熱愛古典書籍的冥想者一起前行，因為你與我同在～
