門診中經常會遇到這樣的患者：一睡著就開始做夢，一覺醒來感覺比白天上班還累。其實，除了睡不著、易醒，多夢也是失眠的一類。一般來說，入睡後不斷做夢，往往多是因為三種情況。
情緒因素。情緒與夢境是有關係的，如白天大怒生氣後，晚上睡覺很容易夢到讓人生氣的事情。
身體因素。大病、久病或年老體衰的人，正氣虛衰，容易做夢;臟腑功能失調、氣機不暢的人也會出現多夢的情況。
飲食因素。俗話說，胃不和則臥不安。有人晚上吃得過多過飽後容易做夢，還有些人喜歡喝冷飲、吃冷食，導致脾胃功能受損，也會出現多夢的情況。
在這，推薦兩款茶飲供多夢人群選擇。
枸杞龍眼茶取枸杞5克，龍眼肉、綠茶各3克，冰糖適量。將枸杞子、龍眼肉放入養生壺，加水煎煮1小時左右，取煎煮好的藥液泡綠茶飲用。
姜術飲取乾薑、蒼朮、陳皮各5克，用250毫升開水沖泡即可。(河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛)
【來源：快樂老人報】
