中醫上說
腎氣充足的人生長髮育較快
按揉腎俞穴
腎為先天之本
其功能是藏精
腎的精氣是人體生長髮育
生殖和住持其他臟腑正常生理活動的物質基礎
從而促進生長髮育
腎俞穴：第2腰椎棘突下，命門旁開1.5寸的位置，按揉可起到補腎陽，促進生長髮育的作用。
按揉足三里可以補氣養虛
氣血一通暢
攝入的營養就更容易被吸收
且幫助運動的發力
足三里這個穴位還有
助睡眠的作用
足三里：膝蓋下脛骨處四指，旁開一指的位置，按壓可起到健脾胃、補氣血、助睡眠的作用。
力度：動作輕快、柔和，在開始推拿前建議家長先抹一些潤膚油，增加面板接觸的潤滑感，讓孩子感受更舒適。每次選擇孩子一隻手做推拿即可。
時間：孩子飯前半小時內或飯後半小時內不宜推拿。
頻次：2次/天，50-100下/次。補脾經建議200下/次。
