備用題目：如何利用潛意識讓自己變得更強大
惠惠經人介紹去相親了。閨蜜問起相親經過，惠惠頭搖得撥浪鼓一樣，說，就看了一眼，根本不是我的菜。小李開車帶女友外出，在遭遇車禍的瞬間，他猛打方向盤，保護了自己，卻傷及了戀人。
暢銷書作家周嶺在《認知覺醒》一書，透過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，帶你一步步認清自己。
一、強大的潛意識
人生很多選擇和決策，都是依據潛意識發出的資訊，憑感覺做出的。
主管潛意識的本能腦和情緒腦，佔據了大腦近八成的神經元細胞。在這個資源庫強有力的支撐下，具備了極其敏銳的感知力。能迅速感知到很多不易覺察的資訊，憑感覺做出判斷，並規避危險。
二、憑感覺識人
感覺是我們對潛意識發出資訊的覺察。
作者在書中，講了一則美國總統林肯先生以貌取人的故事。林肯在前來謀職者的臉上，讀出了什麼，便做出了不予任用的決定。當推薦人問及緣由時，林肯先生給出的回答是：“一個人過了40歲，就應該為自己的面孔負責。
前面提到的惠惠的相親，是她憑感覺做出的判斷。而小李的遇險經歷，也是一種本能。
喜歡一個人和不喜歡一個人，是潛意識的表現。而遭遇危險時，瞬間做出的反應，也是潛意識所賦予人的本能反應。
三、憑感覺學習
憑感覺學習，是幫我們感知真正適合我們，並需要的東西。
作者關於感性認知方面的論述，很勁爆。他在全面透徹的瞭解了大腦後，創立了舒適區邊緣理論。透過新知識架構，讓你從一些現實現象中跳出來，重新審視自己，理解自己，並做出改變。
上學時，可能很多人都吃過這樣的虧。學習中，你一直走在追趕學霸的路上，緊盯著課程中的最難點，廢寢忘食。卻忽視了那些動點腦筋，便能搞定的知識點的練習。致使這樣的知識點越積越多，最終變得難以搞定。這種緊盯高難的做法，不僅需要毅力支撐，且會使學習變得枯燥乏味。久而久之，很容易讓你不能堅持而敗下陣來。
面對種種困惑，作者給出的解決辦法，就是舒適區邊緣理論--憑感覺學習。
他按學習工作的難易，分出了三個區域：既舒適區、拉伸區、困難區。
純感性的人，會選擇躺在舒適區，只會找容易的題做。追求理性的人，會停留在困難區，專做難題。而舒適區邊緣理論指的是，先用感性挑選，選出那些既不是能讓你一眼看出答案，又不會讓你絞盡腦汁也做不出來的難題，再用理性進行思考解題。
這就是讓你處於學習和工作效率最高的“拉伸區”。
這種做法，既能讓你感受到挑戰的興奮，又不會讓你因困難而產生不適。既能引發你學習和工作的熱情，又不會讓你產生厭倦情緒。從而獲得長久而清晰的內在動力。
請記住，注重自己的感覺。選擇學習和工作效率最高的“拉伸區”。
四、憑感覺尋找人生目標
我們要用心去感受，我們真正想要的，而不是用腦去分析什麼是最有利的。
在家人或朋友遇到重大抉擇時，人們常說，不要糾結，尊從本心就好。或許你沒有想過 ，這便是你對潛意識最直白的描述。
感性的力量適用於生活的方方面面，尤其適用於面臨擇偶、確定職業、尋找人生目標等重大的人生問題時。
妮妮大學報志願時，家長們只注重了畢業後的就業問題，報了電氣化專業。妮妮入學後，並沒像家長勸她的那樣，在學習中喜歡上這個專業。留學時曾動過改專業之念，卻因電氣化與她喜歡的專業沒有相通性，不得不放棄。
工作後，一切順利。她卻像一個迷失了方向的人，內心十分痛苦。隔三差五便向母親訴說對工作的各種不喜歡。最終決然辭職。又憑自身努力，再踏留學之旅。最終成以優異的成績，成功逆襲。
由此看出，在面臨人生抉擇時，用理性思維，或許會幫你選擇一條相對好走的路。但是，感性的洞察和覺知，才會讓你真正遵從本心。
這本書透過對感性思維的別樣解讀，讓你真正看清自己。透過舒適區邊緣理論--憑感覺學習的方法，能迅速提升你的學習熱情和能力。透過對潛意識的瞭解，能讓你有勇氣遵從本心。透過憑感覺尋找人生目標，能讓你在面臨人生抉擇的關鍵時刻，知道什麼才是你真正想要的。
