正手弧圈
（記住打球打的是步法）
1..體會吃球和摩擦
拍頭向上時前臂更易加速減小球拍受到的阻力，體會水平抹球使球順側轉和重心帶動手臂的感覺)。
2..引拍時拍頭向下手腕外展，迎球揮拍時蹬腳頂胯重心先動，身體微轉，大臂引領前臂畫弧(減小阻力)，擊球前有蓄力狀態(空、松但不能停)，擊球瞬間頂胯轉換重心，大臂帶動收前臂，抖手腕內勾，三個手指抓和頂，加速暴擊，收住動作完成能量傳遞和重心轉換，準備下一板。
3..胯，腰，肘，腕是支點，擊球瞬間的制動（身體繃緊）完成力量傳遞，重心轉換造弧線，前臂帶動手腕內轉製造旋轉，順勢自然還原。
反手弧圈
（記住打球打的是步法）
1..帶有左側旋的來球要擊球的中部或者偏右（不要吃轉），眼睛不要看左右白邊線，視線靠中間一點瞄（劈長時視線同理）。
2..手腕外展到與前臂一條直線，過多外展傷手腕，在胸前就完成外展，當然最後必須由繃緊到放鬆（可能有外展） 便於快速還原。
