不穩定和失誤是兩回事。
很多人打球，球到處亂飛，他認為是失誤。一杆下去，球沒在自己想要的位置，打飛了，他認為是失誤。實際上這些是揮杆的不穩定，而不是失誤。失誤和不穩定是兩回事。
很多人把不穩定當成失誤。有這樣的認知，他就不會認為自己揮杆有問題，而只認為是擊球時自己的動作有問題，是擊球動作的各個細節沒有做到位，細節又太多，他搞不清到底是哪個細節沒做到位，球的成績就始終不好，因為沒有人能把所有的細節完完全全的做到位。
穩定的揮杆是你打好球的關鍵，一杆下去，你知道球一定在你的誤差範圍之內，如果不在你的誤差範圍之內，你自己知道是因為某一點沒有做到位，出現這樣的結果你也是清楚的，下一杆馬上能打好。這才是失誤了。
如果一杆下去，你不敢確定球會在哪裡，球打飛了，你也不知道具體是哪一個細節問題導致的。這就叫不穩定。失誤是你知道怎麼幹沒幹好。不穩定是你不知道怎麼幹好，不知道怎麼幹一定能幹好，沒幹好你也不知道具體是哪一個細節問題導致的。
穩定的揮杆，穩定揮杆的穩定結果，比什麼都重要。
既然要穩定的揮杆和穩定的揮杆結果，我們就要把不穩定的因素給消除掉。要結合你自身的身體條件，把所有可能的不穩定的東西消除掉。
幾個不穩定的因素：
第1個不穩定的因素是你的手腕，手腕是擊球最大的不穩定的因素，特別是推杆。要把手腕的不穩定消除。握杆一定要對，不要過於強勢握杆(左手手背偏轉目標方向甚至朝天)，當然也不要過於弱勢握杆(左手手面朝天)，右手大拇指不要捏在杆上。很多人不知道從哪裡學來的立腕上杆，握杆手背朝天，很容易的翻手腕把杆翹上去，放大手腕參與擊球，而不是消除手腕參與擊球。手腕一翻很快可以把杆給翹上去，上杆是很容易。所以他們會形成很強勢的握杆，手背朝天，這會導致極大的揮杆的不穩定。擊球瞬間要實現左手手背正向目標方向，你這樣做，擊球時是很難做到這一點的，如果你這樣做，再加上下杆時你的手腕扣不回來的話(強勢握杆下杆時必須翻腕修正杆面)，擊球時你的杆面就不會正，最後就打出右開球，擊球的不穩定因素大大增加。所以，第1個是要把手腕的不穩定因素消除掉，握杆姿勢要對，推杆採用各種握杆姿勢和粗大握把，目的也都是消除手腕這個不穩定因素。
第2個不穩定因素就是手。打球無手，打球沒有手。手參與擊球一定是不穩定的，手太靈活，一定會造成擊球不穩定。所以，你要把手的這個不穩定因素消除掉。怎麼消除呢？第1個是上杆通道，上杆一定要從胯部三角上去，要杆上到高速公路上。有沒有上到高速公路的一個評價標準，就是上杆的時候雙手是貼著身體的，然後左手是自然打直的，這樣轉身上杆把杆上上去，杆就在高速公路，在高速公路開車肯定比國道和鄉村公路開起來容易，路好走，不穩定因素少。另外一個就是用腰下杆，腰是啟動器，腰主動，肩手只能隨動。腰啟動，把肩拉下來，肩帶手把杆拉下來，腰不動，一切都不動。腰主動，只要腰是主動的，手的不穩定因素就消除掉了，手就不會參與擊球。
第3個不穩定因素當然就是身體的起伏。儘量做到上杆的時候，左腳腳跟不要離地(如果你習慣了就算了)，下杆的時候，擊球的時候，整個左腳是踩在地上的。這樣你身體起伏的不穩定因素就消除了，確保減少或者消除這個不穩定的因素。
這幾個不穩定的因素消除掉以後，你揮杆的穩定性會大大提高。至於擊球動作，千人千面，不拘一格，沒有定勢，你愛怎麼玩都行。這樣你擊球基本沒有不穩定因素，就能做到揮杆的穩定。你一杆沒打好，是失誤了，而不是不穩定。
人身體疲勞的時候，的確可能上杆是上不到高速公路上去，很容易上到國道上，另外因為腰疲勞，打不動，腰的主動性不夠，會很難避免不讓手參與擊球，因為腰累實在轉不動力量也不夠，避免不了手的參與。但是，擊球失誤了，你知道是因為今天身體疲勞，腰的確轉不夠，手多多少少參與了擊球，你知道是這個原因，下次打球身體不疲勞就不會這樣。
所以，大家要建立去穩定的揮杆。杆出去，球一定在那裡，一杆下去，球一定在誤差範圍之內。
現在很多人打球被誤導的是追求距離，而不是追求穩定。身上有太多的不穩定的因素，上杆的通道不對導致的不穩定，握杆的姿勢不對導致的不穩定，用身體的不穩定的部位像手參與擊球導致的不穩定，身體起伏導致的不穩定。要想方設法把所有的這些不穩定的因素消除掉，你才可能揮杆穩定，揮杆的不穩定因素沒有，才能做到擊球沒打好是失誤了。如果不穩定，球飛了不要說是失誤了，是揮杆不穩定導致的。如果不穩定，下一杆，會哪裡出問題，還不確定，還不知道，聽天由命，阿彌陀佛。
