21世紀隨著我國已步入人口老齡化，《國家心血管病中心》的調查資料顯示，我國血脂異常的人數已經超過4億人，其中絕大多數人是低密度脂蛋白、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白正常或降低。

由於高血脂是導致心腦血管疾病的主要危險因素，因此控制血脂至關重要。

醫生首先會建議患者一開始堅持運動和健康飲食3個月，再去抽血複查血脂，如仍未能有效控制過高的血脂，就會建議服用降脂的藥物。

他汀類（Statin）藥物，比如阿託伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的降脂藥，透過減少肝臟合成膽固醇來達到降脂的效果，以降低低密度脂蛋白為主，還有穩定斑塊、抗動脈硬化的作用。但是該類藥物可能會影響肝功能，需定期抽血檢查，也可能出現頭痛、疲倦、肌肉痠痛等副作用。

醫生提醒：如果您正在服用他汀類藥物，飲食上有3種食物要戒口

第一、避免吃葡萄柚

• 葡萄柚是一種水果，又稱西柚，外觀與橙子相似，它含有機化合物呋喃香豆素和類黃酮，會影響他汀類藥物的代謝，抑制肝臟代謝的酶反應，延長代謝時間達2~3天，使藥物在體內蓄積，造成濃度過高，進一步增加藥物的副作用。
• 主要受影響的是阿託伐他汀、辛伐他汀和洛伐他汀，如果您服用其他型別的他汀類藥物（瑞舒伐他汀），葡萄柚不會成為問題。

第二、避免和燕麥同吃

• 美國食品藥物管理局（FDA）提醒，燕麥是一種很健康的食物，含有豐富的水溶性纖維，多吃有助於降低膽固醇和甘油三酯的水平。
• 但是，過量攝入的這類高纖維食物會影響他汀類藥物的吸收，降低藥物濃度，也就降低了療效，建議服藥和食用燕麥的時間相隔2~4小時為好。

第三、避免服用紅曲製品

• 紅曲是一種中藥藥材，具有健脾消食、活血化瘀之功效。紅曲製品有紅曲米、紅曲粉、紅曲保健品等。
• 研究發現，紅曲與他汀類藥物的化學結構相似，具有同樣的降脂功效，市面上的血脂康（降脂藥）的主要成分就是紅曲。
• 如果您已經在吃他汀藥物，就不建議額外攝入紅曲製品，因為紅曲中含有的活性成分並不穩定，兩者聯用會大大增加血液中的藥物濃度，可能會加重頭痛、肌肉痠痛的副作用，甚至造成橫紋肌溶解，嚴重損害腎臟和肝臟。

結語

遠離腦梗，控制高血脂是關鍵。

降脂最重要的是功在平時，要下決心改善生活飲食習慣：

• 飲食要以低鈉、低油、低糖為原則。
• 多吃植物油（橄欖油、葵瓜子油）、蔬菜、水果、豆類、穀物、白肉、低脂乳製品。
• 堅持運動，減輕體重，保證7~9小時的睡眠，這樣才能更好地、更持久的養護血管。#他汀#

參考文獻：www.webmd.com