你知道嗎？晚上喝牛奶，營養最充足。因為夜間的時候，血漿鈣含量處於“低谷”，會迫使機體透過調節機制，調運一部分骨骼中的鈣來補充，所以補鈣效果最好，但不適合乳糖不耐受者。
沒事的話喝杯牛奶就睡覺吧[月亮]
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晚上喝牛奶的好處
分類： 新聞
時間： 2021-11-17
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