名家畫廊 | 約翰·康斯太勃爾：英國皇家美術學院院士，19世紀英國風景畫家。
歷練，在不斷豐富和提升著人生的境界。
笑而不語，是一種豁達，是不炫耀。
花宜半開，酒宜微醉，做人最宜低調收斂，韜光養晦。
笑而不語，不是說高興不能分享，而是不能為了自己高興，而讓別人不痛快，更是一種灑脫和豁達。
相比起睚眥必報、針鋒相對的人，笑而不語的人能按捺住內心的浮躁，不輕易出口傷人。
不管是面對惡意中傷還是流言蜚語，總能把握住分寸，相逢一笑泯恩仇，多了一番容忍之量。
生活從來都是智慧的較量，傷痛和誤會都會隨時光流逝，唯有盈盈的微笑會雕鏤在歲月的年輪上。
網路上有一句話很火的話，“不要向任何人訴苦，因為80%的人不關心，剩下20%的人聽了會很高興。”
這話說得雖然很絕對，不過卻告訴我們一個道理：傾訴是有底線的，同情是有時效性的。
在面對苦難時，苦而不言才是我們最好的選擇。
一個人的心要足夠深，才能裝得下一些事。心若淺得像一個碟子，什麼都裝不下，稍微有一點苦悶，都會流淌出來。
有智慧的人不輕言悲苦，而會去牢牢抓住生活中那一二分的如意，而愚蠢的人卻會執迷於自己的不幸。
不言苦並非是自我壓抑，而是看透了人生，是一種不徒勞掙扎的智慧，是一種與苦難廝殺的勇敢。
苦而不言不是要“打斷牙和血吞”，什麼虧都吃下去，而是少抱怨，學會吃一點兒無傷大雅的虧。
總有一天，我們會感激始終堅韌的自己，沒有被苦難打倒的自己，淡然面對苦難的自己。
苦而不言，是讓我們靜靜地蛻變，待到時運際遇，一鳴而天下驚。
名家畫廊 | 約翰·康斯太勃爾
迷而不失，是一種智慧。
我們常常因為走得太快、太遠，漸漸迷失在紛繁複雜的世界裡，而忘記自己當初從何出發、為何出發。
空的房間才顯得敞亮，如果房間堆滿了東西，有光亮也透不出來。
人心如果清除了雜物和垃圾，把矇蔽心靈的塵埃掃空，那麼心中就會充滿陽光，結果當然是一派清淨安詳。
不迷失，需要的是向內心尋求自我。
人生，要懂得放下繁華，放棄無意義的忙碌，靜聽自己內心的聲音。
有限的生命裡，不能只是被名利填滿，而忽視了健康、快樂、家庭等等，不管如何匆忙，還是要找空隙放慢匆匆的腳步，給心靈留一點屬於自己的時間。
疲憊的心靈需要一段留白給心靈放假，以保持一份清淨和淡定，才能不迷失自己，才能遊刃有餘、褪去浮躁。
名家畫廊 | 約翰·康斯太勃爾
驚而不亂，是一種強大。
“臨大事而不亂，臨利害之際不失故常”，是一種從容不迫、應付自如的心態。
越是有突發的緊急狀況，越不能驚慌失措，要鎮定沉著；越是在面臨利害衝突的緊要關頭，越不能患得患失，要保持平常心。
驚而不亂，需要的是強大的內心和定力。
有人曾說：“從容安詳，為處事第一法。”
遇事就緊張，臨事就大驚失色，失了方寸的人，難成大事。
人生，都要經歷從稚嫩到成熟，從青澀到老練，從張揚到內斂，從濃烈到淡雅的過程。
人生的歷練，也在不斷豐富和提升著人生的境界。
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主播 |陳兵
作者：京博國學 來源：京博國學（ID: jingboguoxue）
監審：葛素表
監製：週年鈞、吳煒玲
編輯：李昂、王朝、劉在
美術設計：趙丹陽
實習生：袁冰雨、胡澤中、李琪、劉雪純、劉婧妮
新華社新媒體中心、新華社音影片部
靜聽內心的聲音！
