名家畫廊 | 謝稚柳，江蘇常州人。擅長書法及古書畫的鑑定。初與張珩（張蔥玉）齊名，世有“北張南謝”之說。
人生只有一次，今生好好過。
陶淵明筆下的“採菊東籬下，悠然見南山”，不知道有多少人被那份悠然自得的閒適生活所吸引。
濃烈的花香，需要用鼻子來感受；幸福的生活，要用心靈來感悟。
當一個人忘記享受生活時，美好便與其擦肩而過。
生活中，很多人都會為了將來的所需和將來會如何而發愁。其實，這種對未來的過度擔心和焦慮，嚴重地影響了當下的生活。
看過一部小說，裡面的男主人公，便是一個對未來極度缺乏安全感，常常活在焦慮裡的人。
或許是出於對自我的保護，他總是費盡心機地把自己包裹得密不透風。即便是在晴朗的天氣出門，他都會帶上雨傘，穿好套鞋和暖和的棉大衣。
他時常掛在嘴邊的一句口頭禪：“千萬別鬧出什麼亂子來。”
他害怕麻煩，害怕危險，他覺得外面不安全，人人都可能會傷害他，任何變化都是可怕的。而生活中，他所擔心的很多事都不曾發生。最後，他在憂慮中逝去。
有句名言：“別去展望那些遙不可及的前景，我們當務之急就是應付眼前的事物。”
當一個人把精力全部用在焦慮未來時，就很容易把現在的生活過得潦草而廉價。
不要讓一片烏雲遮住生活中的陽光，不要為一時的不順，否定此前所有的努力。
我們要做的就是雨來了撐傘，風來了避風，放鬆緊繃的神經，讓自己活得輕鬆一些。
心態好，生活處處是美好。
老話常說：“車到山前必有路，船到橋頭自然直。”關於生活，我們應多一些隨遇而安，少一些杞人憂天。
名家畫廊 | 謝稚柳
人這一生，只有擁有了健康的身體，才有餘生可期待。
而生活中，有太多的人，在透支健康換取財富，最後生活都是槽點，人生諸多不滿。
這個世界上最賠錢的買賣就是用健康去換金錢。
沒有健康的生活，就像冰箱裡放久的剩菜，少了三分滋味，多了七分危害。
但每一個不自律的行為，都為未來埋下了隱患。
人生只有一次，今生好好過。
不讓生活打折扣，從愛惜身體開始，從一日三餐，一夜安眠不熬夜開始。
注意飲食健康，戒掉不健康的食品。每天堅持吃早餐，堅持鍛鍊身體。
工作之餘不再宅在家裡，而是和三五好友健身、旅遊去看更廣闊的天地。
利用週末去培養一個自己喜歡的興趣愛好，讓生活更充實多彩。
名家畫廊 | 謝稚柳
人生的美好在於有人牽掛，有人陪伴。做有意義的事，就是開始把時間和好脾氣留給最親的人。不再把心思放在不重要的人身上，離開無效的社交。
開始重視身邊的朋友、愛人、子女、父母，珍惜彼此相伴的時光。
有時，一個人對待生活的態度，就是生活對待他的態度。
當你敷衍生活時，生活也不會給你好看；當你認真生活時，生活也給予了回報。
正所謂，煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不糾自輕鬆。
不辜負生命的方式，就是好好生活。
點亮“在看”，願你能自信地生活，開心地笑，不虧待自己，不虧欠親人，愛你所愛，此生無憾。
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主播 | 陶冶
作者：子不語 來源：有書（ID：youshucc)
監審：葛素表
監製：安濤、吳煒玲
編輯：王朝、王宜玄、郝瑞
美術設計：趙丹陽
實習生：袁冰雨、姚望千月
新華社新媒體中心、新華社音影片部
好好生活！
