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冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

冬天就愛這道蒸菜,簡單一蒸10分鐘出鍋,鮮美到流口水,兒子吃嗨了。入冬後,天冷了平時下廚做菜都變懶了,冬天我最喜歡做的就是砂鍋菜和蒸菜了,簡單營養美味,出鍋熱氣騰騰的吃起來特別過癮,暖胃又暖身,關鍵是還很簡單,比炒菜強,少油煙而且上桌還不容易變冷。蒸的做法也是最能保留食材營養原汁原味的吃法,營養不容易流失,好吃還不上火,做蒸菜對食材的新鮮度非常有講究的,食材如果新鮮度不夠做出來的蒸菜就大打折扣了,所以想要考驗食材的新鮮度,做蒸菜就對了。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

很多食材都是可以用來蒸的,我們家都是肉食動物,蒸肉菜肯定是必不可少的,蒸排骨、蒸雞肉都是非常不錯的冬季滋補蒸菜,最近我們家小朋友就愛上吃我做的:窩蛋蒸肉餅,一開始吃這道菜是在早茶店裡吃的,味道鮮嫩切碎的肉末軟爛也好消化,孩子一下就愛上吃了,後來我就經常在家在家做給孩子吃,關鍵是做法還非常簡單,自己做的比到早茶店裡吃的要實惠太多啦,天冷了,蒸上一盤上桌,熱氣騰騰的孩子都吃嗨了。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

這道窩蛋蒸肉餅的做法也非常簡單,肉末7分瘦肉3分肥肉搭配剁碎,這樣做的肉末口感更香而不柴。肉餡里加入了瑤柱絲一起,然後再加入泡瑤柱的水攪拌上勁,讓肉餡吸飽水分,這樣蒸出來的肉餅更鮮嫩多汁,味道棒極了。留個窩窩打入雞蛋沸水上鍋大火蒸10分鐘剛剛好,出鍋香噴噴,鮮美到流口水啦,肉餡的鮮搭配上瑤柱的鮮,真的是鮮上加鮮了。冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火。以下是詳細的做法:

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

【窩蛋蒸肉餅】

準備食材:肉末適量、瑤柱適量、雞蛋一個、蔥花少許。

準備配料:油鹽適量、生抽蠔油少許、胡椒粉少許。

詳細做法:

1、肉末提前將豬肉洗淨剁碎待用,建議選擇7分瘦肉3分肥肉搭配在一起,這樣吃起來口感更香不柴。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

2、瑤柱清洗乾淨,提前用清水泡發,然後撕成瑤柱絲待用。(洗淨泡發的瑤柱水用攪拌肉餡也很鮮甜)。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

3、瑤柱絲加入肉餡裡。

4、再加入適量的生抽、少許蠔油、少許鹽和胡椒粉,混合攪拌均勻,

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

5、分多次少量買入泡發瑤柱的清水一起攪拌肉餡,讓肉餡吸飽水分,吃起來口感更鮮嫩多汁。最後再加入少許的調和油拌勻,可以鎖住肉餡的水分。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

6、把處理好的肉餡放入蒸盤裡平鋪開來,中間留出一個空間。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

7、打入一枚雞蛋液在中間。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

8、鍋里加入清水煮沸,然後將準備好的雞蛋肉餅上鍋隔水蒸,蓋上蓋子大火蒸個10分鐘即可。

冬天,這蒸菜多做給孩子吃,簡單一蒸10分鐘出鍋,營養好吃不上火

出鍋趁熱撒上少許的蔥花即可上桌享用,這樣一道家常版的:窩蛋蒸肉餅就做好啦,這樣蒸出來的肉餅鮮嫩多汁,中間的雞蛋鮮香,搭配在一起蒸營養又美味,做法也非常簡單,蒸一蒸10分鐘就出鍋了,大人孩子都特別愛吃,營養美味還不上火,我隔三岔五就蒸給孩子吃,每回蒸一盤都吃個精光,孩子愛吃我也特別樂意做。簡單營養美味的做法分享給你,喜歡可以收藏試試哦。

Lily美食談烹飪小貼士:

1、肉餡7分瘦肉3分肥肉的搭配口感會比較好,太瘦了口感會比較柴,太肥的又比較油膩。

2、瑤柱洗淨泡發的水可以用來攪拌肉餡,讓肉餡吸飽水分吃起來更鮮嫩多汁。

3、這裡是將肉餡平鋪開來蒸的,食材的量也不多沸水大火蒸10分鐘剛剛好,蒸久了口感就老了。

分類: 遊戲
時間: 2021-11-15

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