要是問女性，更害怕衰老還是肥胖，相信很多人都會選擇前者，因為一時肥胖我們可以透過刻苦運動來減肥，但一旦衰老就已成定局，無法挽回了，因此女性會透過各種方式來延緩衰老到來的步伐。眾所周知，水對於人體有著重要意義，每天喝水不僅是為了維繫生命，保證體內水分充足，體內的毒素才能順利被排出，這樣肌膚才會更加白皙水嫩。但喝水也不是那麼隨便的一件事，若是胡亂喝水的話，也是容易加速身體老化速度的，一起來了解一下！這樣喝水比熬夜還“催人老”！女人要想老得慢，儘量早一點改掉。
1、用各式飲料來代替白開水
其實，有些人不太喜歡喝白開水，覺得太寡淡了，都沒啥味道。所以覺得口渴了，就會用飲料或是奶茶來代替，覺得這也能解渴，補充水分，但若是長期喝飲料，對健康也會產生影響。大家都知道，飲料中的糖分是比較多的，容易導致體內攝入糖分超標，只會讓衰老提前，臉上滋長皺紋。因此，女性若想不讓衰老找上自己，最好是少喝這些含糖量高的飲料，而是選擇成分最簡單的白開水。
2、睡前喝水
很多人都想著，若是在睡前喝水，能為身體補充水分，不然一晚上不喝水，身體就會長時間缺水，這樣也不好。但睡前喝水雖然補充了水分，卻加重了身體負擔，影響代謝，毒素排不出去，衰老也會提前來到，而且第二天起床時，臉部還會明顯水腫。因此，即便是睡前想喝水，那也最好是在睡前一小時喝，這樣就不會有影響了。
3、經常喝冰水
到目前現在每天的溫度還是居高不下，喝白開水已經不過癮了，所以很多人喜歡喝冰鎮的水，一瓶喝下去，整個身體的溫度都降下來，感覺非常的過癮。但其實經常喝冰水，對身體是沒好處的，因為冰水容易刺激腸道，引發一些腸胃方面的疾病。再加上喝冰水的時間長了，還會引起女性內分泌失調，衰老也會加速。
因此女性若不想過早衰老，最好是戒掉以上喝水習慣，免得催人老。當然，要想保持面板年輕，光靠喝水是遠遠不夠的，在喝水時，我們可以加一些對面板好的食材，如桃膠。桃膠從名字可知就是桃樹表面的分泌物，雖然樣子有些醜陋，但營養元素卻很豐富。桃膠最重要的一點功效就是美容養顏，女性若是經常食用桃膠，能延緩面板衰老，增加面板彈性，順便還能調節氣色。除此之外，常吃桃膠還能增強女人的免疫能力，預防由於氣血不足所引發的一些問題。
