補鈣這件事一直都是大家很關注的，在門診中，經常會有病人問能不能吃鈣片？有沒有用？不管是頸椎病患者還是骨折患者，都會被提問到，那麼現在就給大家總結一下。
首先，吃鈣片對頸椎病會有幫助嗎？可能要讓大家失望了，吃鈣片對頸椎病是沒有什麼幫助。
因為頸椎病的成因，並不是骨質疏鬆引起的疾病，而吃鈣片理論上它是補鈣，但是頸椎病跟補鈣是沒有什麼太大的關係。但是有些頸椎病患者吃了鈣片之後覺得有效果，這是什麼原因呢？這是因為缺鈣會引起肌肉的影響，容易抽搐或頭痛。而頸椎病有時候，由於神經壓迫後患者的肌肉是有抽痛的現象，吃鈣片之後可能會補充點鈣，疼痛可能會有所緩解。
但是無論怎麼樣，頸椎病的治療方案裡面並沒有包括吃鈣片，有些人可能吃鈣片後他會有點效果，但是這不是最常規的用藥方法。
包括腰椎間盤突出的病人也會好奇，吃鈣片對疾病的恢復會不會有幫助？
腰椎間盤突出的病人大多數是中青年病人，這種情況病人不需要吃鈣片，而且鈣片對椎間盤突出是沒有治療作用的。
但是對於中老年性的病人，特別對於絕經期後的女性病人，如果發現椎間盤突出合併有骨質疏鬆，這時候可透過服用鈣片增加骨量，可以同時吃鈣片一起治療。但如果在沒有骨質疏鬆的基礎上，是不需要吃鈣片進行治療。
也有很多骨質增生的患者就覺得吃鈣片有用，經常會問“醫生，我吃哪種鈣片好？”
其實骨質增生也就是俗稱的骨刺，是臨床上比較常見的一種疾病，一般認為單純去吃鈣片是解決不了問題的。對於臨床上常見的骨質增生，多見於老年女性的膝關節。一般來說，如果採取保守治療，骨質增生是消除不回去的，但是可以透過保暖、限制活動、多休息等等方式來緩解患者疼痛的症狀，而不會是讓病人吃鈣片去治療。
而對於骨質疏鬆，很多人都知道需要吃鈣片，但其實單純吃鈣片用處不是很大。
因為人體的鈣的代謝有一個非常複雜的過程。當你吃了鈣片後，鈣片透過胃腸道吸收到血液裡有一個過程，這個過程需要維生素D的參與轉運。在缺乏維生素D的時候，單純吃鈣片有可能大部分從大便就排掉了，並沒有吸收，甚至還會造成病人出現便秘的情況。
而在鈣吸收以後，它又需要體內相關的激素參與進來，才能附著在骨頭上，參與到骨骼的重建，所以在鈣吸收以後還需要一些激素的調節。
在治療骨質疏鬆的過程中，涉及到很多的藥物和技術，並不是單純吃鈣片就有用，有很多患者治療骨質疏鬆吃鈣片吃了幾年，還是發生骨質疏鬆甚至有壓縮骨折，所以大家還是要找專業的醫生來做系統的治療。
鈣片的主要作用是補鈣、補充鈣元素，臨床上常用於青少年的骨骼生長髮育或者是老年人，尤其是絕經後的婦女的骨質疏鬆的問題。值得一提的是，吃鈣片也有一些注意事項需要注意。
第一點，一般吃鈣片不建議一次性吃大劑量的鈣，比如500-600mg一次吃完，這樣是不建議的，建議就是200mg，然後每天分兩到三次來吃，少量多次的補鈣吸收會比較好一些。
第二點，一般鈣片是可以隨餐一起吃的，因為它本來也是屬於膳食的營養成分，所以可以跟餐一起吃。要儘量避開牛奶跟豆腐這類含鈣比較高的食物，因為也是同樣的道理，如果一次攝入太大量的鈣，吸收率就會受影響，所以一般建議儘量避開牛奶跟豆腐一起；
第三點，對於有萎縮性胃炎，或者是消化不良的病人，他們的胃酸分泌比較少，這樣對於鈣吸收也是不利的，可以選擇有機酸鈣，比如檸檬酸鈣。
