有的人覺得說話的時候舌根發硬，睡眠總是不好，常常感到胸悶氣短；有些人會突然感到心悸或胸痛幾秒鐘。這些人通常臉色紫黑，嘴唇和指甲發紫，舌頭表面有瘀斑和瘀點，舌頭底部變紫。
中醫認為，這些症狀大多可歸因於一種叫做“血瘀”的因素。“氣順為血”，氣順則隨血而行，氣滯則導致血瘀，這就是血瘀產生的重要原因。如果氣血虛弱，血液的運動可能會停滯，或者氣虛可能會導致血虛。如果血虛導致脈路不通，也可能因血流不暢導致血瘀。血瘀是身體發出的“求救訊號”。如果及時預防，會很快好轉。當發現有上述症狀時，就需要活血化瘀，疏通經絡了。此時可使用三個特殊穴位，即內關、神門、天全。
內關穴
手掌向上，手腕上橫紋向上兩寸。內關是預防和治療心腦血管疾病的特殊穴位，可以靜心凝神、寬胸理氣、調理陰陽、疏通經絡。經常按壓內關，可以疏通血管的瘀血，有改善睡眠的作用。按壓時，用拇指指腹，兩側按壓。如果你按它，你一定會感到疼痛，不用擔心。每次按下釋放，按住半分鐘，然後釋放重複。每次至少3分鐘，一天次數不限。
神門穴
神門穴位於手腕內側，小指邊緣的手腕橫紋上。神門穴對心臟病有奇效。當出現心臟早搏、房顫時，迅速按摩神門穴，能夠及時緩解症狀。此穴可補益心經，有養心的作用。心安萬事安，心臟的活力充足了，由它們引起的各種心臟系統疾病和精神疾病都會得到改善，睡眠也會好了。兩側神門穴都需要按摩，每次3分鐘，每日3次。
天泉穴
腋下橫紋兩寸。此穴對血瘀所致的胸悶氣短、胸痛有奇效。當你出現心跳加快或心悶，可用手指用力按壓天全穴3 ~ 5秒，停1 ~ 2秒後再繼續按壓，持續按壓2 ~ 3分鐘，對心動過速、胸痛、心悸有很好的效果。老人可以每天抽出一點時間，搓擦內關、神門、天全穴，保護心臟。
