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中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

隨著中前半場越來越受重視,現在的雙打賽場,節奏緊湊短兵相接的平抽擋已經代替單純的攻防成為了主流。

無論是攻是防,利用高頻、快速的抽擋不斷給對手施壓的快速抽擋都是在中前半場建立壓制、擺脫頹勢最直接有效的技術,今天咱就來講講如何在那電光火石的瞬間克敵制勝。

《柳螢教球》平抽空檔直接得分

技術分析

平抽球指的是在回合中,在肩部甚至肩部以下的位置擊球,以低平的弧線,在近網高度快速還擊的一種技術。

由於平抽擋球速快、壓迫性強,在快速抽擋的過程中雙方細微的技術差距會拉平,只要敢於率先下手,極有可能在平抽擋中佔據優勢。

《柳螢教球》

動作要領

手腕、握拍要靈活

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

《柳螢教球》

平抽擋無論是線路角度還是發力,都要依靠手指手腕的小力量去提供變化。所以手腕、握拍靈活是前提,這樣才能保證平抽擋的球速和線路。

回球線路要儘量貼網

《柳螢教球》

當你開始了快速的平抽擋,就說明雙方的注意力已經放在了中前半場,這時一旦你的回球高過球網,很容易被對手直接衝網封死。回球線路儘量控制在網頂10cm以內,即使被動或球很貼網,也要強迫自己不要直接起高球。

腳下要靈活

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

《柳螢教球》

平抽擋並不是最終目的,壓制對手爭取好的進攻機會才是我們的目的。所以腳下一定要靈活,這樣不但有助於借力還可以保證出現機會能夠快速上搶。

發力動作演示

《柳螢教球》

① 正手上手位平抽擋,上手位擊球手指手腕發力,大臂是不動的!

《柳螢教球》

為了擊球連貫迅速,發力時以大臂和肘關節為支點,用小臂帶動發力。

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

《柳螢教球》

② 反手低手位平抽擋,肩膀固定,在擊球瞬間握緊球拍,用拇指向外捻動發力擊球。

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

《柳螢教球》

可以簡單地理解為一個向身體外側蓋的動作。

實戰應用

中前半場生命線,學好平抽讓你的雙打所向披靡

率先下手的人容易在節奏上佔據優勢

腳下快速連貫更容易釘死對手

分類: 健康
時間: 2021-11-10

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