今天與大家講述的是關於65歲的張豐毅在家健身的情況，卻沒想到他的身材保持得如此好，肌肉發達、線條明顯，男人更是十足。

65歲的張豐毅在家裡健身，肌肉發達，線條明顯，男人味十足

都知道明星是需要保持高顏值和好身材的，卻沒想到這種情況也是不分年齡，很多人認為年齡越大或許身材就比較容易走形，然而張豐毅的身材卻還是那麼吸引人，相信大家還是比較感興趣的。

大家印象比較深刻的應該就是在《真正男子漢》這個真人秀中的張豐毅，那個時候就透過每天的訓練還是可以看出他的體格比較硬梁，光膀子的身材也是比較好，具有秀肌肉的資本，而且胳膊上的肌肉比較結實，非常引人注目的。

私底下了解到他也是非常熱愛健身的，對於自己的身材也是保持很高的要求，多年來從未放棄過每天健身的習慣，在家裡也是擁有了很多的健身器材，平常就會在家裡健身。

平常張豐毅出演節目或者是接受採訪的時候還是很難看出他的真實年齡，因為看上去與40多歲的人年齡差不多，其實這就是多年來他保持好身材的作用，這比化妝來的更實惠些。

對此，張豐毅也是分享了自己的健身方法，其中跑步以及高難度動作負重深蹲和槓鈴划艇也非常喜歡，並且每天都在練習這幾項運動，其目的就是為了讓自己的肌肉時刻緊繃，避免面板鬆弛。

不知道大家對於這幾項運動有什麼看法？其中的跑步是可以增強腿部的動力，練肌肉還是很有效果的，可以嘗試一下。

除了平常的運動之外，要想保持好身材最好還要在飲食方面多加註意，儘量不吃高熱量食物，平常可以以粗糧、細糧來代替主食，這樣不易長胖，而且吃完飯之後最好動一下，不然會形成大量的脂肪成分。

很多明星為了拍戲都是要保持好的身材，他們幾乎每天都吃一些蔬菜和水果，像大家愛喝的奶茶都是不能碰的，只有堅持下來才能成功，半途而廢只會任何事情都不能成功。

結語：健身運動是必不可少的，健身是每天打卡的，只有這樣才能夠將體內的毒素及時排出，強身健體才是根本，運動還能夠使身體變得越來越健康，如果你也像張豐毅一樣看上去和40多歲的小鮮肉一樣，快點行動起來吧！