早上不吃飯、中午對付走、晚飯重油膩、失眠夜啤酒。一覺起來，眼睛浮腫、口乾口苦、視力模糊，這些習慣你中招了幾個。老人給你說如此不健康，養生需調養。你卻總是淡淡一句：“中醫不科學”。
現在網路中各種“中醫偽科學論”大行其道。也許中醫的確很多方法沒有經過西方醫學那一套隨機性雙盲測試。但是中醫理論和實踐卻是經過上千年反覆嘗試論證的。就像我們聽說過的神農嘗百草的故事。他雖然沒有經過現代的藥理試驗，但是對藥物、辯證方式確實經過一代代中醫人用實踐嘗試總結出來的。
看看下邊三段流傳的順口溜，看看你嘗試過多少？有沒有感受到過中醫的魅力。贊同的評論區舉個手。
1.生活經驗篇
早不洗頭，餓不洗澡
冷水洗臉，美容保健
溫水刷牙，防敏固齒
汗水未乾，冷水莫沾
男不離韭，女不離藕
油炸不吃，醃泡少吃
大蒜是寶，苦瓜勝藥
飯前喝湯，勝過藥房
飯後吸菸，害處無邊
2.煮粥篇
若要面板好，粥裡放紅棗
若要不失眠，粥裡添白蓮
腰痠腎氣虛，煮粥放板栗
心虛氣不足，粥加桂圓肉
頭昏多汗症，粥里加薏仁
潤肺又止咳，粥里加百合
烏髮有補腎，粥加核桃仁
3.飲食篇
冠心病，吃銀杏。
吃鮮橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。
吃洋蔥，腦路通。
吃大蒜，降血脂。
蘑菇餐，防血栓。
吃鮮姜，血脂康。
木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。
吃辣椒，消脂肪。
烏龍茶，減肥佳。
身材秀，吃土豆。
氣血虛，吃荔枝。
葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。
常吃棗，不顯老。
