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我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

自從自己開伙以來,家裡晚餐都是自己做,從來不點外賣的,一來不放心外面點的菜的新鮮度和衛生狀況,二來其實點外賣也不省時,從下單到送上門最起碼得等半小時,碰上生意好的話時間還要久,如果點的是麵食類的話早糊了,自己做食材新鮮,用料有把握,實實在在吃得也放心。

今天我們家的晚餐,蒸鍋,蒸烤箱同時用起,半小時做了4個菜,有葷有素,簡單營養又好吃,比點外賣實惠多了。

一、炒三鮮

炒三鮮顧名思義是把三種食材放一起炒,其實三種食材是不止的,它是一道百搭菜,家裡有什麼吃剩的菜都可以放一起炒,葷素搭配,鮮美好吃,炒三鮮是一道從小吃到大都吃不膩的菜,做法相當簡單,炒一炒就好,不出10分鐘就能上桌。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

【材料】:爆魚2塊,油發肉皮1塊,魚丸250克,黑木耳1小把,鹽少許,生抽1小勺,油適量,香蔥適量

【做法】:1、準備好材料,黑木耳提前泡發後清洗乾淨撕成小塊,魚丸用清水沖洗乾淨。

2、肉皮清洗乾淨後切成小塊,爆魚也切成小塊。

3、鍋中倒入少許油,先把黑木耳放入鍋中,煸炒後加入爆魚和肉皮一起翻炒均勻,

4、最後把魚丸也一起放入鍋中,炒後加入少許鹽和1小勺的生抽調味。

5、加入少許水煮開就可以熄火,出鍋前撒上香蔥段就可以了。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

二、清蒸桂魚

桂魚,被譽為中國“四大淡水名魚”,桂魚肉多刺少,魚肉潔白細嫩呈蒜瓣狀,肉質鮮美似蟹肉,且熱量不高,營養豐富,尤其是抗氧化成分很高,是一種老少皆宜的魚類,清蒸是最能體現出魚肉的鮮嫩的,而且做法簡單。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

【材料】:桂魚1條,蒸魚豉油適量,鹽少許,料酒適量,蔥、姜適量

【做法】:1、桂魚要把外面的黏液徹底洗掉,再衝洗乾淨。準備好蔥、姜。

2、處理好的桂魚用少許鹽把魚身抹一遍,把蔥和老薑放在魚肚和魚身上,倒入適量料酒和1勺蠔油。

3、放入蒸烤箱,用蒸魚模式,蒸8-10分鐘即可熄火。

4、蒸好後取出撒上蔥花,淋上熱油就可以了。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

三、清炒繡花錦

繡花錦是我家鄉獨有的一種蔬菜,此菜只長在家鄉方圓十里之內,十里之外這種菜就變種,有形而無香。繡花錦菜的菜汁中有一種清香,而且比普通蔬菜糯軟,吃的時候只需簡單清炒即是美味,不管到哪裡,最讓人念念不忘就是這一碗家鄉菜,一輩子都吃不夠。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

【材料】:繡花錦500克,鹽適量,糖少許,油適量

【做法】:1、繡花錦擇去外面的老葉,去掉根部,清洗乾淨後切成小段。

2、鍋中倒入油,6成熱倒入切碎的繡花錦菜。

3、翻炒均勻至菜變軟,加入適量鹽。

4、炒勻後加入少許糖調味即可。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

四、蒸芋艿

芋艿好不好吃和品種有很大關係,有些好的品種一煮就酥,軟軟糯糯非常好吃,而有些你怎麼煮都煮不酥爛,費時又不好吃,從老媽那兒學來的芋艿做法,放上黃豆醬蒸一蒸,再撒上些青蒜葉,亦菜亦飯,特別簡單好吃。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

【材料】:芋艿500克,鹽少許,黃豆醬1勺,油適量,青蒜葉適量

【做法】:1、準備好材料,芋艿把外面的泥土清洗乾淨,削去外皮,清洗乾淨後切成厚薄均勻的片狀。

2、然後把芋艿碼入盤中,加少許鹽和1勺黃豆醬,再倒入少入油。

3、放入蒸鍋,大火煮開轉中火蒸10分鐘左右至芋艿軟爛。

4、出鍋前撒上些青蒜葉,吃的時候把上面的醬料拌勻就可以了。

我家晚餐從不點外賣,下班回家花30分鐘做4道菜,簡單好吃又實惠

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分類: 歷史
時間: 2021-11-13

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