小蛋殼的月子餐

月子餐

月子餐是指產婦在坐月子的時候吃的餐點，也指月子期間的飲食和調理，分為普通飲食和中醫食補類。月子餐食品種類要豐富，變化花樣，多做高營養的湯水。

中國坐月子的習慣古已有之，但祖先千年傳承下來的很多習慣並不正確，比如：坐月子的時候要裹得嚴嚴實實，生完孩子每頓飯都要大魚大肉。此外，也存在一些有爭議的地方，比如有些地方的月子餐當中使用藥膳、米酒水等。

下面我給大家分享下我小蛋殼的月子餐：

油麥菜+西葫蘆炒番茄+豆角炒肉+米飯

花生紅棗豬蹄湯+玉米排骨+西紅柿雞蛋湯

饃饃+豆角炒肉+紅蘿蔔炒菜花+土豆片炒西紅柿+油麥菜

蒜香油麥菜

豆角炒肉

西葫蘆炒西紅柿

蔬菜拼盤

水果拼盤+鯽魚湯

牛奶+紅棗桂圓荷包蛋+紅棗粥+素三鮮

豐盛早餐

豬肝湯+燴麵片+水果拼盤+牛奶

紅燒排骨+豬蹄湯+香菇炒菠菜

(⊙o⊙)哇，太香了