我們的身體是個有機的整體，需要每個“零件”正常工作，才能保證人體的健康，任何一個“零件”出了問題都可能危害健康。人體中的器官都有一些“小愛好”，只有遵照喜好養生，我們才能有好的身體，讓我們一起來看看他們喜歡什麼吧。
胃部喜溫
胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物例如綠豆沙也都不宜多吃，可以選擇多吃保暖溫潤食物、多喝溫水等。
溫性食物有強身益氣，滋補腸胃的作用，太過熱性的食物會造成肝火、胃火旺盛，適得其反。過於寒性的食物易造成腹瀉、腸胃炎等疾病，因此養胃需吃溫性食物。例如:牛肉、瘦肉、魚肉、荔枝、石榴、大豆、牛奶等。
膽囊喜樂
性格內向的人，特別容易出現身心疾病，甚至容易忍出膽囊炎。據研究發現，一些女性膽囊炎患者長期面對生活壓力，找不到出口發洩，只能自己生悶氣，結果悶出病來。
當出現心理壓力過大的問題以後，要學會適當的傾訴，與人多交流，少生氣，保持積極愉悅的心情。
心臟喜淡
長期高鹽飲食易增加心臟衰竭風險。《中國居民膳食指南》建議居民鹽攝入量為每人每天不超過6克，差不多相當於1個啤酒蓋的量。
例如，一個三口之家，每天食鹽量應該是18克，因其他調料品中含有隱形鹽，每天的食用鹽量應該小於18克，可以取兩個半瓶蓋鹽集中置於一個容器內以待使用。
肺部喜潤
肺是人體最“嬌嫩”的器官，秋冬天氣乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，到冬季就容易感染許多肺部疾病。
肺喜潤而惡燥，在出現鼻燥唇乾咽痛乾咳時，除了要多喝水、多吃果蔬、避免辛辣食品刺激外，一日三餐也可適當煮些滋陰養肺的粥來喝。可視個人症狀選擇銀耳、百合、蓮藕、菱角等食物入粥。
胰腺喜素
研究顯示，飲食健康者(飲食所含熱量、鹽分、糖分都比較低，少油炸，多水果蔬菜)的胰腺癌發病率比飲食習慣不良者低15%。
攝取健康食物(比如深綠色、橙色蔬菜、豆類、全麥食品等粗糧和低脂牛奶)多的人患胰腺癌的風險較低。
例如:深綠色蔬菜可以吃菠菜、捲心菜、西藍花、油菜等。橙色蔬菜可以吃胡蘿蔔、南瓜、紅薯等。豆類可以吃紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、豌豆等。
腎臟喜暖
腎喜暖惡寒，冬季養腎要注意防寒保暖。因為一旦寒氣入侵就會大肆損害陽氣，尤其是腎陽，就會導致腎虛，讓人未老先衰。
背部保暖，以護腎陽:膀胱經脈行於背部，因此冬天應重視背部保暖;或常按摩後腰，將手掌搓熱，放於腰間，上下摩擦，直至腰部感覺發熱為止，能起到溫煦腎陽、暢達氣血的作用。
睡前泡腳，按揉腳心:腎之經脈起於足部，足心湧泉穴為其主穴，冬天睡前最好用熱水泡腳，並按揉腳心。足部的湧泉穴有補肝腎，清虛火的作用。
腸道喜淨
腸道雖是一個排汙器官，但它的衛生要求可不低。要保護好它，平時就要在生活細節上記住“六要”:
1.新鮮食物要煮熟3分鐘以上;2.餐具要消毒;3.室內要經常通風;4.飲用水要消毒;5.瓜果要洗淨;6.飯前便後要洗手。
肝臟喜臥
面色紅潤精神飽滿，都是一個精氣神足的表現，而這些就是靠肝來發揮作用的，肝的特點是喜靜不喜動。臥則血流於肝，晚上11點是經絡氣血流經肝臟最多的時候，肝臟的解毒能力最強。
使肝臟最大程度發揮解毒功效，要11點前入睡，並且要睡夠7-8小時。
