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西藏遊記(一)

西藏遊記(一)

——高原旅行,哪款攻略適合你

因身邊很多朋友懼怕高原反應,不敢涉足西藏,我也是想去不敢去,盼了多年,今年在先生的堅持和鼓勵下終於成行:跟團8天+自由行3天,旅行一波三折,歸來感慨頗多,我會在接下來的系列短文中分享一些個人經歷,希望對有緣人的出行助力。

總的概括成一句話:祖國大好河山,值得你傾情飽覽。

西藏旅遊,主要是擔心高反,但只要沒有心腦血管疾病,還是沒問題的。

首先,高原旅行,身體不要感冒,也沒有其他不適的狀況。

第二,出行方式的選擇:自駕出行,可配置車載製氧機,或者,準備適量氧氣罐;選擇公共交通出行,時間充足,可選擇火車去,飛機返,這樣,讓身體逐漸適應高原氣候;飛機往返的,落地第一時間補氧(間歇吸氧),機場出口即有氧氣罐賣,不要等到高反了才補氧。

第三,住宿。拉薩的賓館一般都有掃碼吸氧裝備。儘量選擇能供氧的住宿,睡前吸氧20分鐘左右。

第四,跟團。選擇優質團隊,行程安排合理,先走低海拔地區,再進高海拔地區;住宿條件也相對較好;最好選擇精品小團隊,全程配備液壓氧氣罐,安全有保障。

分類: 數碼
時間: 2021-11-10

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