晚6點之後你還敢吃晚飯嗎？最近美國心臟協會研究表明；超過六點吃晚飯的人心臟都不會太好！
具體啥情況呢？
研究結果顯示，晚6點後才吃晚餐的女性患心血管疾病的風險更高，而她們在夜間食用的食物越多，患疾病的風險就越高，晚餐進食量越大，對心臟健康的傷害就越大，具體風險有以下幾點；
1.更有可能患有更高的血壓
2.更高的體重指數
3.更差的長期血糖控制。
那麼問題來了，你平時晚上幾點吃飯呢
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晚上6點後你還敢吃晚飯嗎？
分類： 家居
時間： 2021-11-21
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