名家畫廊｜謝稚柳，江蘇常州人。擅長書法及古書畫的鑑定。初與張珩（張蔥玉）齊名，世有“北張南謝”之說。
與其糾結過去，不如著眼未來。
有這麼一個小故事。
小男孩氣沖沖地從學校回到家，一見爸爸就大聲嚷道：“爸爸，我很生氣。今天有個同學讓我在班級裡出糗，我希望他遇到比我更倒黴的事情。”
父親聽完後，什麼也沒說，只拉著兒子到了一個房間，用一根吊繩掛著一件白襯衣，然後給了兒子一些木炭。
“你現在把那件衣服當作你的同學，你想他多倒黴，你就扔多少木炭，扔到你滿意為止。”
小男孩覺得高興極了，立馬撿起木炭使勁往衣服上砸去。可是衣服掛得太高了，不管他怎麼用力，也沒有幾塊木炭落到衣服上。
扔完後，他覺得心中的憤怒發洩得差不多了，這時父親將他帶到了鏡子面前說：“孩子你看，不管你如何憤怒地向衣服扔木炭，衣服卻並沒有變髒，反倒是你自己，全身落滿了炭灰。別人對你犯的錯，傷害只是一時，可你始終不肯放下，總想著報復，到頭來折磨的就是自己。”
小小的故事裡，其實也包含著生活的哲理。
很多時候，對別人的怨恨，最終都會由自己買單。
有位作家說：“為了自己，我必須饒恕一些人。因為一個人不能永遠在胸中養著一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。”
雖然時光無法倒流回去彌補當時的傷，但時間總會成為治癒一切的藥。
該放下時放下，學會往前看，才是對自己最好的善待。
名家畫廊｜謝稚柳
有人總結：第一，不要拿自己的錯誤懲罰自己；第二，不要拿自己的錯誤懲罰別人；第三，不要拿別人的錯誤懲罰自己。
生命中再濃烈的愛意，再強烈的恨意，最終都會被時光衝散，人活一生，何必揪著過去的錯誤不放呢？
我們活在世上的光陰，何必浪費為一些過去的事情發愁，這是多麼可怕的損失。
人活到了一定年紀，終歸學會將往事清零，讓愛恨隨意。
揹負著沉重的過去，只會拖住自己前進的腳步。
寬容別人的過錯，才能得到心的解脫。
網上曾有個問題：“原諒”和“算了”，有什麼區別嗎？有人回答說：“原諒，是與他人和解；算了，是與自己和解。”
沉淪在仇恨的淤泥裡，只會讓自己越陷越深。
有這樣一個故事：
從前有一位女子總是做很奇怪的夢。
夢裡有一座黑房子，裡面關了很多人，他們日復一日地在房子裡尖叫、哀號……由於夜夜難安眠，女子的身體一天比一天差，她去醫院，很多醫生也束手無策。
後來她求助心理治療師，心理治療師說：“下次再做這個夢，你就用鑰匙開啟鎖，把房子裡的人都放出來。”
女子在夢中用鑰匙開啟黑房子的鎖，裡面的人也逐一從房子裡走了出來……原來這些人，都是曾經傷害過她的人。
直到最後一個人走出來時，女子淚流滿臉。因為那個人，正是她自己。
名家畫廊｜謝稚柳
有句話說得很好，“人活於世，其實真正能傷害你的人，始終不是別人，而是你自己。”
你計較什麼，就被什麼困擾；你憎恨什麼，就被什麼捆綁。
鬱鬱寡歡是一天，快樂灑脫也是一天。與其糾結過去，不如著眼未來。
學會放過，生命才能澄澈遼闊。
人生當中最要緊的事，是過好當下，專注於自己的生活。
點亮“在看”，不再計較、不再怨恨，與自己和解、與世界相擁。
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主播 | 張大鑫
作者：洞見·安娜貝蘇 來源：洞見（ID：DJ00123987）
監審：葛素表
監製：何莉、吳煒玲
編輯：周喆、李昂、何莉
美術設計：趙丹陽
實習生：郭菁、孫譽寧
新華社新媒體中心、新華社音影片部
與自己和解，與世界相擁！
