最強小孩
看過我們節目的都知道，在以往的節目中都有徒步環節，在國慶假期剛結束的錄製中，小選手們更是在雨中徒步，一展小勇士的風采。
你知道433原則嗎？
戶外徒步有方法
許多人或許因為看了節目，看著小選手們酣暢淋漓的暢快徒步，對戶外徒步很感興趣，心血來潮的就挑個休息日去嘗試。但是如果不掌握有關知識就很容易發生危險。
戶外徒步並不是扎著頭往前衝，在長距離徒步前我們要提前規劃好路線，做好準備工作才能保證自身安全。
戶外徒步有一個433原則你知道嗎？
433原則
《什麼是433？》
或許你聽說過433法則，但是是在理財又或閱讀學習中，那麼在戶外徒步中的433法則究竟是什麼呢？一起來看看吧。
攜帶充足食物
哪怕只是短程徒步路線，也要攜帶食物，因為戶外的環境、天氣、傷病都不在我們能預料的範圍內，所以我們在上山時可以用食物總量的40%,下山30%，而另外30%我們要預留出來應對突發狀況，所謂有備無患嘛。
體力分配433
同理，在體力的分配上我們也應當遵循此法則，如果想保證不受傷，體力夠用，我們要提前計劃好徒步效率，假如我們平時能走十公里，上山時我們用40%的體力，下山時用30%,留下來的30%就以防遇到一些突發情況或者處理一些事情。
但要記住我們要在能跟上隊伍的情況下保證自己的節奏，比如這個速度能保證你不掉隊，那就一直保持這個速度，這樣433原則才是成立的。
最強小孩
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