經常失眠怎麼辦？除了安眠藥，中醫有妙招

一位三十多歲的女性患者，由於三年前的一次爭吵，經常性失眠。出現入睡困難，多夢易醒。時間長了，直接影響到了正常生活。白天精神很差，容易疲勞。同時還伴有頭暈、頭痛等症狀。透過辨證，我發現她舌質淡、苔薄白、脈是細緩的。她這種情況屬於肝鬱克脾、心脾兩虛型的失眠。治療上主要以疏肝、健脾養心為主。幾個月後，患者來複查，睡眠質量明顯好轉。基本上二十分鐘就能睡著。夜裡也很少醒來，頭暈頭痛的症狀也減輕了很多。