胃潰瘍要怎麼吃，怎麼調養

胃潰瘍是由於胃部長期受到某種原因刺激引起胃部黏膜損傷導致，主要是與平時的飲食生活不規律有關，所以飲食生活的調整非常重要。

在平時生活要吃正常的食物和富含纖維素的食物等，可以吃粥類等半流質的食物，比如小米粥、燕麥粥等，這樣比較容易消化，也可保護胃黏膜，能夠減輕腸胃負擔。

如果流質食物不容易吃飽，可以吃一些麵食，比如麵包、饅頭等經過發酵的食物，要細嚼慢嚥。胃潰瘍患者可以少吃香蕉、蘋果等水果，以補充膳食纖維及維生素。

但是不能過多，因為水果屬於生冷食物，吃前可以用水將水果熱一下，避免刺激胃黏膜，平時也要避免食用過冷、過酸、過辣等刺激性的食物，另外要少喝咖啡、濃茶且不要飲酒，還需要保持良好的心情，也有助於胃病的恢復。