sponsored links

為了身體健康,飯後要拒絕做這三件事

飯後不能馬上洗澡。因為飯後,全身血管擴張,面板和肌肉血流增加,洗澡會影響消化易患消化不良或胃腸道疾病。且飯後血糖等升高,血液黏稠度增加,洗浴環境一般密閉,通風不良易缺氧易發生心腦血管疾病,如腦梗塞,心肌梗塞等。一般是飯後大約一小時洗澡。

為了身體健康,飯後要拒絕做這三件事


大多數人洗完碗筷後,就會選擇出門運動。看似是為了健康,實則正在給身體增加負荷。關於鍛鍊,要注意時間,飯後立即進行劇烈的體育活動,就會使本來該到消化器官的血液分散到全身各處的肌肉中。各處肌肉內的血液流量大,流經消化器官的血液就會減少。結果胃腸蠕動減弱,消化液減少,從而影響消化。飯後半小時到一小時後,才適合運動。劇烈活動最好在一個半小時以後進行。飯後進行散步,或進行一些輕鬆的活動,還是有助於人的消化和健康的。

為了身體健康,飯後要拒絕做這三件事


很多人在飯後會覺得睏倦,這是正常的生理反應,只要適當的休息即可恢復體力。但是也有人過於著急,就會選擇喝濃茶,或者是濃咖啡,但其實喝濃茶或咖啡的習慣不好,會影響營養的吸收。飯後最好不要喝刺激性飲料,白開水才是最好的選擇。

為了身體健康,飯後要拒絕做這三件事

分類: 健康
時間: 2021-08-23

相關文章

42歲張女士深夜腦梗搶救,“禍首”是飯後做的三件事,快來看看

42歲張女士深夜腦梗搶救,“禍首”是飯後做的三件事,快來看看
張女士今年42歲,本來身體一直都不錯,但是前段時間卻突然偏癱了,原來與他那天飯後的這件事有關係.張女士現在回憶起那天的事,一直都十分後悔. 這天張女士下班回家很早,買了一些炸雞和漢堡想和孩子一起吃,但 ...

ANKERSON:口腔衛生如何保持,建議做這三件事

ANKERSON:口腔衛生如何保持,建議做這三件事
"牙疼不是病,疼起來要命"這可算是流傳最廣的一句口腔俗語了,堪稱人盡皆知.那麼我們要如何保持口腔衛生呢?小編給大家帶來以下幾種措施. 首先,注意早晚刷牙.餐後刷牙,可以清除牙縫裡面 ...

李自成當了42天皇帝,期間他只幹了三件事,吃餃子玩妞花錢

李自成當了42天皇帝,期間他只幹了三件事,吃餃子玩妞花錢
1644年,奄奄一息的大明王朝風雨飄搖,終於在一片討伐聲中,轟然倒塌.隨著明朝最後一個皇帝朱由檢,在煤山自縊身亡,統治中國276年的大明王朝就此覆滅. 眾所周知,在明朝覆滅後的下一個朝代就是清朝.但是 ...

夏金桂不是無理取鬧!撒潑打滾只因薛家做了三件對不起她的虧心事

夏金桂不是無理取鬧!撒潑打滾只因薛家做了三件對不起她的虧心事
<紅樓夢>中的夏金桂,簡直已經成了潑婦.妒婦的代名詞,人人喊打的惡毒女人.尤其是她磋磨香菱簡直讓人恨到了骨子裡:她在薛家撒潑打滾的樣子簡直就像個深井冰一樣. 就連精明圓滑,足智多謀的薛寶釵 ...

上梁山後,林沖做了三件錯事,註定他一輩子都被人踩在腳下

上梁山後,林沖做了三件錯事,註定他一輩子都被人踩在腳下
金聖嘆評<水滸>時,說林沖是個上上人物,只是寫得太狠.太毒,是個"極丈夫"!至於林沖"極"在何處,金聖嘆說主要分為四個方面:"慈即真慈,怒 ...

秋季養蘆薈,三件事抓緊做,根粗壯葉飽滿,側芽瘋冒

秋季養蘆薈,三件事抓緊做,根粗壯葉飽滿,側芽瘋冒
秋季養蘆薈,三件事抓緊做,根粗壯葉飽滿,側芽瘋冒! 蘆薈的品種有很多,形態上大同小異,張牙舞爪的,十分具有特點,可大可小,擺放的位置選擇性比較多,比如可以擺放在書桌上,窗臺上,茶几上等等,小小的身體, ...

古人智慧:“人在做,天在看”,這三件事有損陰德福報,不要去做

古人智慧:“人在做,天在看”,這三件事有損陰德福報,不要去做
中華文化博大精深,源遠流長,包羅萬千,其中的一個分支,便是諺語. 古人的諺語中,也有許多勸人從善的,例如"多行不義必自斃"."舉頭三尺有神明"等等,其中,筆者最 ...

人品有問題的人,在飯局上,常做這五件事

人品有問題的人,在飯局上,常做這五件事
01 思想家愛默生說過:"品格是一種內在的力量,它的存在能直接發揮作用,而無需藉助任何手段." 人品好的人,待人友善,即便很窮,也有八方來客. 人品差的人,就是請人來喝酒吃飯,也會 ...

無窗衛生間註定是雞肋?我家裝修時做了3件事,暗衛比明衛還好用

無窗衛生間註定是雞肋?我家裝修時做了3件事,暗衛比明衛還好用
我是前年買的二手房,那時候剛好我現在這個戶型,和對面鄰居家的戶型一起出售.兩個戶型格局映象,房間都差不多,最大的區別就是我的衛生間沒有窗戶,但是總價低五萬元左右.那時候朋友都勸我不要買無窗的,房價低一 ...

王夫人厭惡乾女兒薛寶琴,因為賈母利用寶琴做的四件事羞辱了薛家

王夫人厭惡乾女兒薛寶琴,因為賈母利用寶琴做的四件事羞辱了薛家
<紅樓夢>中有一對關係特殊的人物,那就是王夫人和薛寶琴這一對幹母女.王夫人認薛寶琴做乾女兒是被賈母逼迫的,她和薛寶琴之間一直沒有互動,更別提什麼關心愛護. 相對薛姨媽和林黛玉,雖然沒認成乾 ...

晨起後堅持做這5件事的人,更容易瘦下來,面板也會得到改善

晨起後堅持做這5件事的人,更容易瘦下來,面板也會得到改善
更瘦.更美是每個女生的目標,可是,為啥臉上塗抹那麼多護膚品,也學著服裝穿搭,還是覺得自己不好看呢?在這個看身材.看臉的時代,應該怎麼做才能讓自己變得更完美?和你分享5個"秘訣",晨 ...

初中班級裡,若因“三件事”被點名,你會受到全班同學的關注

初中班級裡,若因“三件事”被點名,你會受到全班同學的關注
校園生活是最為美好的時間段,尤其是初中階段,每個人的青春歲月都在此度過.除了學習時間外,還有許多難忘的回憶.班級內初中學生眾多,如果因某一方面有突出成績,那麼很容易受到全班關注. 正處於青春期的初中生 ...

九月養月季,抓緊做好“三件事”,蹭蹭冒花苞,次月直接開滿花

九月養月季,抓緊做好“三件事”,蹭蹭冒花苞,次月直接開滿花
九月下旬了,溫度越來越微涼,特別是在夜間,可以明顯感受到早晚的溫差,在這個溫度差刺激下,不少植物的長勢也越來越好,因此很多花友的養花熱情也空前高漲,變得非常積極,特別是養月季的花友. 在這個秋季,月季 ...

老年人拔牙,應知三件事 | 老年健康宣傳週③

老年人拔牙,應知三件事 | 老年健康宣傳週③
牙齒又發炎了,不想拔牙:牙齒鬆動快掉了,不想拔牙:爛牙殘缺不全了,不想拔牙-- 殊不知,有些牙不能留,必須要拔! 今天,我們就來聊一聊老年人拔牙前,需要了解的三件事. 究竟哪些牙需要拔 在臨床工作中我 ...

為何老人身上常有臭味?50歲後最好少做這幾件事,或可預防老年臭

為何老人身上常有臭味?50歲後最好少做這幾件事,或可預防老年臭
導語:老人味在民間有多種稱呼,比如老年臭.加齡臭.老人臭等等,之所以這麼多說法,是因為在生活中有那麼一部分老人,身上總會出現一種難聞的味道,而且自己卻察覺不到,就像是喜歡吃臭豆腐的人感覺不到臭,長期吸 ...

孩子上大學後就不管了?聰明的家長都讓孩子做這幾件事

孩子上大學後就不管了?聰明的家長都讓孩子做這幾件事
家長們從小都是管著孩子,為孩子操碎了心...... 就一個孩子的還好,要是家裡有個兩三個,光學費都是筆不小的開銷,更別提補課.上藝術班.培養孩子其它方面的興趣愛好,我有個朋友說光供一個孩子上到高中就花 ...

與人交往:別做這3件事,是大智慧

與人交往:別做這3件事,是大智慧
想了解更多精彩內容,快來關注老伴兒風停夜泊聊情感 情感話題解讀,帶您走進更多的正向情感世界!我是你的情感解憂人,但你要懂得放過你自己! 文 | 風停夜泊 原創 · 抄襲必究 每個人都有自己的情商和智商 ...

二手房過戶,這三件事必須要知道

二手房過戶,這三件事必須要知道
在平常的工作中遇到過很多前來辦理房屋過戶的群眾,因為不太瞭解這方面的知識,在最後過戶時發生爭吵,甚至產生糾紛.因此,在房屋辦理過戶前這三件事必須要知道: 一.核實房屋產權:產權清晰是前提. 首先,要查 ...

李光滿:三件事,意味深長

李光滿:三件事,意味深長
當前中美之間的鬥爭既有海面上的驚濤駭浪,又有海面之下的暗流湧動,儘管美國被迫從阿富汗撤軍,但美國一刻也沒有停止針對中國的戰略部署,拜登針對中國的聯盟戰略一直在進行. 第一件事,美英澳在印太地區組建新的 ...