我的健康我做主

昨晚臨睡覺時突然看到新聞說毛阿敏老公解直錕突發心臟病離世。所以就睡不著了，想了很多，也無限感慨生命的脆弱。毛阿敏是伴我們這一代成長的一個特別深受大家喜愛的歌手。我特別喜歡聽她的歌。尤其電視劇《渴望》的主題歌。

毛阿敏

我一直在思考一個問題，人活著什麼最重要。幾乎所有人都會回答健康最重要。然而有多少人能夠為自己的健康付諸有效的行動呢。往往都是看著他人離世感慨一番，嘴上說說而已。也經常聽說去參加葬禮後回來什麼都想明白了，真是這樣嗎？否。因為有些人們對金錢、名利的追求從未放下。還有一些人純粹是為了養家餬口才做拼命三郎。還有一些人是工作狂，為了實現自身價值。還有……。

徹夜工作

人生苦短，如何享受生活的美好，每個人都有自己的世界觀和價值觀。但不管如何，健康都是首位，是前提。不是有句話嗎，身體是革命的本錢。經常看到30多40多的年輕人猝死，那是身體被透支了。人的身體好比一個機器，心臟好比一個發動機。如果長時間不間斷工作，發動機的皮帶可能被過早磨損而斷裂，亦或發動機油耗太大動力不足等等，都會導致發動機失靈。所以平時就要對發動機進行保養。

對於我們來說，健康體檢是機體各器官正常運轉的保障，每年都要進行；此外，合理的飲食和良好的生活方式也是保證健康的前提。

前幾天聽了北京宣武醫院神經科主任的論壇講演，連阿爾茨海默病都能早期發現早期治療，延緩老年痴呆症的發生。所以健康意識應該時刻伴隨著我們，才是保證長壽的秘訣，也是晚年高質量生活的保障。一句話，我的健康我做主。