骨質疏鬆症
骨質疏鬆症是一種以全身性的骨量減少，骨組織顯微結構受損，繼而引起骨骼脆性增加，骨的強度降低，在無創傷、輕度和中度創傷的情況下，骨折危險性增加的系統性骨骼疾病。臨床以腰背疼痛、身高縮短、駝背，甚則骨折為主要表現。
骨質疏鬆的發病率與性別、年齡、種族、地區等因素有關，女性多於男性，比例約2.6：1。隨著老年社會的到來和人類壽命的延長，發病率有進一步上升的趨勢，被稱為“無聲無息的流行病”。因而，重視骨質疏鬆症的防治對提高中老年人的生活質量至關重要。
祖國醫學將其歸入“骨痺”“骨痿”的範疇，認為骨質疏鬆與腎的關係最為密切，亦與肝、脾有一定的關係。腎為先天之本，主骨生髓，腎精的盛衰決定骨的生長、發育、成熟、強勁、衰弱的過程；腎精充足則骨髓生化滋養，骨骼堅固充實。
中醫藥如何防治骨質疏鬆症
中醫藥治療骨質疏鬆症思路不同於西醫，主要透過對患者望聞問切的四診整體觀和辨證觀處方立藥。
中醫藥雖然提高骨量的速度與程度較西藥慢，但是對於解決出現的各種臨床症狀往往有很好的療效，根據患者的症狀及舌脈處方用藥加以調攝，一般可明顯改善患者的症狀，從而提高生活質量，恢復骨的強度，預防骨折發生。故治療不能只針對補鈣和調節骨代謝，而應把整體和區域性相結合。
骨質疏鬆症病機總屬氣血和肝腎虧虛，其中腎精虧虛為根本，填補腎精為治療大法。肝藏血、主筋，肌肉、筋骨離不開氣血的濡養，故在左歸丸和右歸丸的基礎上，運用聖愈湯補氣、補血、活血，以達筋骨平衡的作用。
推薦食療藥膳
老百姓常講藥補不如食補，對於骨質疏鬆，可加強營養，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡膳食。如魚、蝦、牛奶、乳製品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等，少吃糖及食鹽。
豬皮續斷湯
功效：滋補肝腎，強筋壯骨。
組成：鮮豬皮250克，續斷60克。
製法：取鮮豬皮洗淨去毛、去脂、切小塊，放入蒸鍋內，加生薑15克，黃酒100克，食鹽適量；取續斷煎濃汁加入鍋內，加水適量，文火煮至豬皮爛為度，即可食用。每日1次，分次服。
豬皮含豐富的骨膠原蛋白，膠原蛋白對人體的軟骨、骨骼及結締組織都具有重要作用。續斷具有強筋健骨、益肝腎等作用。此湯有利於減輕骨質疏鬆引起的疼痛，延緩骨質疏鬆的發生。適用於腎陰虛型骨質疏鬆症。
黃芪蝦皮湯
功效：益氣補鈣。
組成：黃芪30克，蝦皮60克，蔥、姜、鹽各3克。
製法：用清水1000毫升煎煮黃芪30～40分鐘，去渣取汁；在黃芪汁內放入洗淨的蝦皮、蔥、姜、鹽等調味品，煨燉20分鐘即成。每天1劑，連續食用2～3個月。
蝦皮除了含有豐富的蛋白質外，鐵、鈣、磷的含量也很豐富，每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克。所以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。中藥黃芪除了具有補氣作用，現代醫學發現還可以提高機體的免疫力，且味甘，藥膳易於入口，但是腎陰虛者慎服，由於黃芪偏溫，容易加重陰虛，所以該藥膳適用於腎陽虛型骨質疏鬆症。
本文作者為上海中醫藥大學附屬市中醫醫院骨傷科副主任醫師李曉鋒
【來源：上海中醫藥大學】
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