中西醫結合、中西藥並用是這次新冠肺炎疫情防控的一大特點，那麼，除了服用中藥，市民還有哪些值得注意的方面？
12月17日，在浙江省新冠肺炎疫情防控工作第九十一場新聞釋出會上，中醫呼吸病專家、浙江省中醫院中醫內科主任湯軍介紹，《中國公民中醫養生保健素養》中指出：健康的四大基石是飲食、運動、起居及情志。充足的睡眠能夠提高人體的免疫力，而睡眠不足會使人抵抗力下降而患病。根據中醫天人相應的理念，正常的睡眠應該是子時前入睡即11點前，卯時起床，也就是晚上9-11點睡，早上5-7點起，四季略有不同，現在正值寒冷的冬季，白天短，黑夜長，睡眠時間應適當增加。所以一定要按時睡覺，睡足7-8小時。
因為疫情防控需要，目前浙江部分地區的市民處於隔離狀態，吃得多、運動少，可能會體重增加。超重和肥胖可能導致許多疾病的發生，尤其是增加心腦血管疾病患病的風險。湯軍建議可以試試“2平米客廳運動法”，選一個家中相對比較寬敞的地方，只要保證雙臂向兩側充分伸展不會觸碰到墻或其他物體略有寬裕就行，大約2平方米。建議有氧運動，可以是有中醫特色的八段錦、五禽戲，也可以是瑜伽、廣播體操，體重正常者每天半小時，超重者每天一小時。
