1988年8月2日姚彥出生於上海一箇中產家庭，姚彥的爺爺奶奶、外公外婆都在上海郵電部門工作。
父親姚烔在一家外企工作，母親江英之前在國企工作，後來辭職下海經商，江英在懷孕5個月的時候去了四川眉山工作，姚彥就是在眉山成長到10個月大小才回到上海的。
父親姚烔喜歡運動，尤其是喜歡看孔令輝打球，姚彥小時候家裡就放了許多孔令輝比賽的錄影。
整個家族在姚彥之前並沒有人從事體育運動，而姚彥選擇乒乓球也純屬是偶然，在姚彥5歲的時候，鴻興路小學到她所在的幼兒園招收學打乒乓球的孩子。
老師問：“誰是屬龍的”，姚彥舉起了手
老師接著問：“誰會打乒乓球？”，姚彥再次舉起了小手，但當時她連乒乓球是什麼都不知道。
就這樣，姚彥和70多個小朋友一起學打乒乓球，白天上幼兒園，一個禮拜，三到四個晚上打乒乓球。
姚彥對於乒乓球的熱情異常的足，大家排隊練球，姚彥就連撿球的時候都特別的高興，別的小朋友在排隊，姚彥一邊排隊還一邊閒不住的練動作。
而且也從不來不找藉口缺課，對老師的要求也總是不打折扣，最主要的是姚彥在幼兒園的時候不願意當眾跳舞，但是學習了乒乓球之後表演慾望特別強烈，也讓家人覺得她打乒乓球還是有好處的。
就這樣練習快一年，姚彥要上小學了，家裡當時沒想過要讓姚彥成為專業的運動員，最多也就是想讓她鍛鍊鍛鍊身體，之後人變得更活躍開朗。
所以就把她送進了有乒乓球特色的學校閘北區三中心小學讀書，讀完一年級，有朋友就介紹姚彥到虹口少年體校打球。
於是家裡經過一次思想鬥爭，最後得出的結論就是：前面打球已經花了兩三年心血，不能白費，如果到三四年級打不好球，學業也還來得及補救。
在二年級開始，姚彥就轉到虹口區少年體校一邊打球一邊讀書，虹口區少年體校的幾位乒乓球教練也都是頗有來頭，比如王蓮芳是世界冠軍曹燕華的啟蒙教練，沈劍萍、卜啟娟本身就是世界冠軍。
二
王蓮芳看到姚彥之後，覺得小姑娘的臉上充滿靈氣，從她的身上更看到了一種獨特的由家庭教養和自身秉性所組成的氣質。
王蓮芳覺得這是一個優秀運動員所必須具備的素質，覺得姚彥是一塊練習乒乓球的好材料。
自從進了少年體校開始，姚彥的心中就形成了一種“一定要打好”的信念，父親姚烔看到女兒對乒乓球這麼上心，也從各方面為她創造更好的條件。
比如，每個月花費幾千塊錢給姚彥找陪練“開小灶”，懂事的姚彥也沒有把父母的愛心當作是“溺愛”。反而讓她更加的懂事，更加懂得珍惜這來之不易的訓練環境。
2002年，姚彥進入了上海市隊，時任上海市乒乓球隊主教練的歸震祺被人稱作“魔鬼教頭”，姚彥開始了自己在上海隊的高強度訓練。
當時中國女乒歷史上最具代表性的選手主要有這麼幾位：曹燕華、鄧亞萍、王楠等等，姚彥在教練的安排下，努力的模仿這三位前輩的打法。
從而形成了自己的兩面反膠快攻結合弧圈的世界主流先進打法。
在上海市隊期間姚彥還認識了一個來自江蘇徐州比她小兩歲的男生，那就是許昕，許昕與教練一起來到上海曹燕華乒乓球學校學習，2003年進入上海市隊。
不過此時的兩人並沒有什麼太多的想法，畢竟還都是十幾歲的孩子，更重要的是他們心中還有更大的目標，那就是進入國家隊，拿世界冠軍。
2005年姚彥入選國家二隊，於是姚彥的父母就坐火車送女兒到北京國家隊集合，當時正式春節，四處還瀰漫著過節的氣氛。
姚彥的父母把姚彥送到國家隊之後，就到北京天壇公寓附近的賓館住下來了，陪著姚彥度過了在國家隊最開始的幾天。
中國乒乓球隊的競爭那絕對要比高考還要殘忍，因為同齡的可能有幾萬甚至幾十萬的小孩在打乒乓球，但是能進入國家隊集訓的只有幾十、幾百個，能夠留在國家隊的可能只有十幾二十個。
三
姚彥打球手感極佳，技術全面，所以在進入國家二隊一年多，便打入國家一隊，還成為了剛剛從運動員退役轉為教練的孔令輝的開山弟子。
剛剛做教練，所以孔令輝對姚彥非常的上心，一個好的運動員遇到一個好的教練結果可想而知，同時在國家隊，姚彥還被稱為“女王勵勤”。
這是因為姚彥和王勵勤一樣也是右手橫拍，能兩面拉弧圈，雖然力量和速度沒法和王勵勤比，但是代表先進打法是一致的，這就是世界頂級的主流打法。
前國家女隊主教練陸元盛也評價姚彥：“她個子比較高，臺子上照顧面比較寬，反手和發球都不錯，她的發球很像以前的上海選手習敏傑，有一個右手向後勾的動作，具有明顯的海派風格，另外她的正手的攻擊力還有很大的上升空間，總體說來這個隊員各方面能力很不錯”。
2006年剛剛晉升國家體育總局副局長，前國乒總教練蔡振華這樣評價姚彥：“如果正常培養，四五年之後姚彥將成為真正優秀的運動員”。
在姚彥進入國家一隊之後，許昕也和一起透過升降賽打進國家一隊，兩個原本的上海隊隊友在國家相逢自然是有了更多的話題。
同時姚彥在女隊還認識了很多的隊員，年紀和她相差不大的丁寧，成為了她的閨蜜，而她也透過丁寧和已經是女隊一號主力的張怡寧建立了除隊友之外的深厚友誼。
在2007年薩格勒布世乒賽前，國乒舉行“直通薩格勒布”選拔賽，姚彥在第三階段持外卡參與，並且最終還獲得了冠軍，成功了拿下了薩格勒布世乒賽的單打名額。
在世乒賽上姚彥的心態非常平和，沒有過多的壓力，畢竟她還只是一位19歲的小將，前兩輪她都是4比0戰勝對手，第三輪以4比3險勝前世乒賽亞軍，中國香港運動員林菱。
不過在八分之一決賽姚彥遇到了隊友郭躍，當時的郭躍雖然和姚彥同歲，但是兩人在女隊的地位和實力完全不可同日而語，不出所料姚彥輸給了郭躍止步16強。
四
就在國家隊的朝夕相處中，姚彥和許昕逐漸地產生了感情，但是中國乒乓球一直都有比較嚴格的管理條列，像許昕和姚彥這個年紀互相是不能談戀愛的。
同時姚彥則是因為身材和顏值成為了很多球迷喜歡的運動員，這是因為姚彥身材高挑，面板白嫩，同時因為是上海人，說話也是輕聲細語。
但最重要的還是世界乒聯開始讓女隊員們穿裙裝，讓女乒的姑娘們穿上裙裝是國際乒聯多年的願望。
乒乓球是中國的國球，有機會在國際賽場上展示的也大多都是中國選手，因此裙裝自然率先瞄準了中國運動員。
在2009年出征東亞運動會的是時任中國女乒主教練的施之皓這樣說：“穿裙子可以吸引眼球，網球都這樣做了，我們乒乓球也可以嘗試”。
於是在出徵東亞運動會的儀式上，中國女乒的全體隊員都是換上了裙裝，同時在比賽中也都穿起裙裝。
姚彥就成為了這一屆東亞運動員人氣最高的女運動員之一，在乒乓球賽場上的呼聲甚至高過了日本的“瓷娃娃”福原愛。
這不僅僅是因為姚彥在這次東亞運動會上拿到了女單冠軍，更重要的是穿著新裙裝的她清純秀麗，突顯窈窕身材，尤其大長腿更是筆直修長，她也因此認為驟增。
姚彥的身高在國乒女隊中算是比較高的，她有1米75，就算是比很多男生也不算矮了，所以她穿的裙裝顯得最短，不過裡面都有打底褲，要不然還真有“走光”的風險。
在同年的世錦賽上，姚彥也是創造了一個歷史，那就是她在首輪遭遇韓國選手樸英淑，結果被對方淘汰出局，這在國乒的歷史上並不多見。
畢竟能夠選拔參加世錦賽的隊員，都算是國乒隊內比較優秀的隊員，而且姚彥在當時國乒女隊還是聲望比較高的。
五
這一次的輸球對於姚彥的影響非常大，賽後她沒有透過混合採訪通道，而且直接離開了體育館，自己一個人躲在房間裡哭。
中國乒乓球隊的競爭非常激烈，當時女隊王楠退役，張怡寧拿到了這屆世錦賽女單冠軍之後，參加了全運會也基本上算是結束了自己的職業生涯。
但是女隊還有郭焱、郭躍、李曉霞這些隊員，小將丁寧、劉詩雯也是蓄勢待發，姚彥這一次失利也讓她在之後的很多比賽中都失去了競爭機會。
最主要的是姚彥和許昕的戀情被國乒的教練組發現了，一般來說國乒教練處理男女隊員之間的戀情有三種方法。
第一種就是直接分手，典型代表就是張繼科劉詩雯。
第二種就是可以不分手，但一方可以必須離開國家隊，還不能在中國發展，畢竟已經是國家隊的水平了，在中國發展遲早還會打回國家隊，典型的就是劉國樑夫婦。
第三種就是還是可以不分手，但是一方必須退役，另一方繼續留在國家隊打球，典型的自然就是許昕和姚彥了。
姚彥之所以這麼選擇，其中一個很關鍵的因素就是當時的國乒女隊已經沒有她的位置了，丁寧和劉詩雯已經逐漸步入巔峰了。
而且當時她和許昕的感情非常好，讓兩人直接分手不可能，還有一點就是許昕算是國乒男隊年輕隊員中，最出色的直拍，教練不可能讓他退役或者去到國外打球。
那麼只能姚彥去選擇，國外打球和退役兩相對比，姚彥選擇了退役，於是2012年姚彥結束了6年的國家隊生涯，從國家隊退役。
六
姚彥的這個退役雖然說是自己的選擇，但是這其中最關鍵的就是她與許昕的感情，畢竟要不是和許昕談戀愛，她也不可能在24歲這個正值當打之年就選擇退役。
但這個時候她和許昕也只是男女朋友關係，彼此之間沒有其他的約束，不能不說兩人的感情確實非常好。
退役之後姚彥透過讀書來充實自己的生活，許昕則是繼續在賽場之上征戰，有時候姚彥回到國家隊陪著許昕訓練，許昕放假的時候也會到上海陪姚彥。
外界並不清楚兩人的關係，只有國家隊的隊友以及親友才知道兩人的關係，直到2016年裡約奧運會上中國男乒奪得男團冠軍之後，許昕回到混合區的時候忍不住抱住了一直陪伴著她的姚彥，深情一吻。
至此他們的戀情大白於天下，瞭解他們故事的球迷更是非常的感動，這可能就是雙向奔赴的愛情。
奧運會結束之後不久，在偶像楊宗緯的演唱會上許昕先是和楊宗緯合唱了一首歌，結束的時候現場的攝像機對準了坐在觀眾席上的姚彥。
大家也意識到有什麼事情要發生，只見許昕走到姚彥跟前，單膝跪地，掏出早已準備好的戒指，面對這在夢中無數次出現的場景，姚彥告訴自己要冷靜，但還是難掩激動的淚水。
求婚之後，過了四天他們就領證結婚，許昕用行動告訴大家他沒有辜負姚彥對他的信任。
2019年9月16，姚彥生下了她和許昕愛情的結晶，但此時許昕正在國外參加亞錦賽，對此姚彥並沒有任何的怨言，畢竟她也是運動員出身，明白運動員在這種情況下有多難。
可以說姚彥在選擇退役的那一刻，她就知道會有這麼一天，可以說許昕之所以能夠身兼多項毫無後顧之憂地參加比賽，正是有姚彥在身後的支援。
這兩位從小相識，青梅竹馬，雙向奔赴的愛情相信絕對是讓無數網友羨慕的！
