一
1978年10月23日王楠出生於遼寧撫順一個普通的工人家庭，她還有一個大5歲的姐姐。
按照當時的社會環境，王楠和姐姐差5歲有點多，那是因為在王楠和姐姐之間，父母本來還有一個孩子，但父母當時為了姐姐考慮，就沒要那個孩子。
之後母親懷上了王楠，本來也是不打算要的，但考慮到大女兒已經5歲了，馬上就上小學了，而且也能有個伴，就生下了王楠。
在小時候姐妹倆經常打架，姐姐因為年紀大經常會欺負王楠，但是王楠雖然年紀小卻總是讓著姐姐，搞得別人還以為王楠是姐姐。
在王楠6歲的一天，她的母親乘坐通勤車上班，在車上看到一個同事的女兒手裡拿的乒乓球拍，就問：“你拿這個幹什麼”。
同事的女兒回到說學打乒乓球，王楠的母親就讓同事的女兒給自己示範了一下，一看感覺還挺像那回事，就想著是不是讓自己的女兒也去練習乒乓球。
於是王楠的母親就帶著王楠來到了撫順市業餘體校，王楠是一個很懂事的孩子，既然父母把她送進業餘體校讓她練習乒乓球，她就非常認真的訓練。
由於王楠在體校學打乒乓球，所以每週六王楠才能回家一次，每一次回家王楠都和在體校住一樣，一點也不會減少訓練量，從來不讓父母為自己操心。
母親每次都是躲在王楠看不見的角落看著女兒跑圈，多少次女兒摔倒了，又爬起來接著跑，王楠很堅強沒有哭，但是母親卻是受不了，眼淚不受控制的往下流。
很多次母親都對王楠說：“咱不練了，太苦了”，可每次王楠都會說：“媽，你放心吧，我不會讓你失望的”。
女兒越是這樣說，母親心裡就越難受，看著女兒一圈一圈地從自己眼前跑過，母親的眼裡被淚水模糊了視線。
就這樣7歲的王楠正式的在業餘體校開始了她的乒乓球生涯，而且因為一次特殊的觀看比賽經歷，在小小的王楠心中埋下了一個種子。
二
1985年“全國乒協杯”在瀋陽打比賽，王楠的父母帶著她和姐姐一起來到瀋陽看比賽，當時那場比賽就是遼寧省體育運動技術學院進行。
母親就告訴她：“楠楠，你好好練，將來就可以到這裡來訓練”，王楠看見了那個讓很多小運動員朝思慕想的地方，使勁地點頭，但卻沒有說一句話。
也許當時王楠幼小的心裡早就有了一杆秤，腦子裡早就勾勒出了一幅美麗的圖畫，雖然沒有說一句話，但內心已經下定決定，朝母親說的省體育技術運動學院努力了。
王楠雖然懂事，但是她從小就脾氣暴躁，在她10歲那年，父親王德佔陪她一起練球，練著練著王德佔就發現王楠有些動作不是很準確，就糾正她該如何如何去做。
起初一兩個動作被糾正王楠還能接受，但接下來被糾正的多了王楠就有些不耐煩了，覺得自己稍微練的有點感覺，就被父親給打亂了。
於是王楠越練越難受，直接把拍子一摔：“我不打了行不行？”，一旁的王德佔被女兒這一摔弄楞了，他不知道女兒哪來的這麼大的脾氣。
他心想是不是自己對女兒要求太嚴格了，看著坐在地上氣呼呼的王楠，他心疼了，覺得女兒太累，自己還在一旁指手畫腳的，女兒發脾氣也是應該的。
但轉念一想，不行，不能給女兒養成這個壞毛病，於是王德佔對王楠呵斥到：“站起來，你說不打了，能行嘛”。
看著父親生氣的樣子，王楠知道自己錯了，父親也是為了自己好，但王楠是個倔脾氣，她沒有向父親認錯，而是從行動上、心裡上承認錯誤的人。
有一次王楠在訓練中跟腱拉傷，兩隻腳都腫起來了，但王楠還是沒有停止訓練，只是訓練量相對減少了。
當時她的父母都比較忙，只能在下班之後來陪王楠，王楠每次都說：“我沒事，看我還能走路呢”，用稍顯稚嫩的話語來安慰父母。
但王楠越是這樣說父母的心中就越覺得愧疚。
三
1989年，王楠進入撫順市體校師從張晶清，其實在這之前王楠已經跟著張晶清教練練習了好幾年了。
張晶清教練一共帶了王楠6年，其中打過王楠兩次，第一次是在比賽中，王楠因為對手的親屬給她喝倒彩，便使起小性子，發球時不好好發球，接球時也是一頓亂打，很快就輸了比賽。
下場之後，張晶清二話沒說就給了王楠一巴掌，不為別的，就因為王楠的打球態度有問題，第二次也是因為在比賽中有類似的毛病，這兩巴掌也給了王楠很好的急性，在以後的比賽中她沒有再犯過類似的錯誤。
1992年王楠進入了遼寧省隊，1993年就是全運會，這對於當時已經14歲的王楠來說意義非凡，她渴望透過這次全運會進入國家隊。
她也知道這是對自己的一次考驗，考驗自己是不是一塊真金的機會，於是王楠認真的備戰，並且還在自己的床頭牆壁上寫了這麼一段話：
“無論怎樣，我都不會讓生活的腳步踩在一片空白的譜表上，我會盡可能地用一件小事接著一件小事地把這份空白表填滿，哪怕她彈奏起來不是那麼悅耳，但我不認輸，因為我知道什麼叫熟能生巧，還知道譜表可以重新填寫......"。
正是因為有了這種信念，王楠在這次全運會上表現出色，還爆冷以3比2擊敗了當時世界排名第三的劉偉，最終進入了前八，按照規定入選了國家隊。
進入國家隊之後，王楠最初的主管教練是曾傳強，那個時候國家女隊正是鄧亞萍的天下，但王楠在進入國家隊一年之後就獲得了瑞典公開賽的冠軍。
1995年又在中國公開賽獲得女單冠軍，從這個時候起王楠就被國家隊重點培養，而且她的世界排名也是一直在提升。
到了1996年亞特蘭大奧運會之後，鄧亞萍開始淡出國家隊，王楠和李菊等年輕隊員逐漸地成了中國乒乓球女隊的主力，尤其是王楠開始在世界大賽上發揮出不屬於鄧亞萍的實力。
四
1996年王楠的世界排名就來到了第五，1997年王楠和隊友一起參加了第44屆世乒賽獲得了團體冠軍，這是她職業生涯第一個世界冠軍稱號。
同時她還和王勵勤搭檔獲得了混雙季軍，與李菊搭檔獲得了女雙亞軍，還獲得了女單的亞軍，之後王楠的世界排名就來到了第三位。
同年的世界盃上王楠還獲得了自己第一個單打世界冠軍，1998年亞運會，20歲的王楠一舉拿下女單、女雙、女團、混雙四個冠軍，一舉奠定了在鄧亞萍之後她國乒女隊領軍地位。
1999年世乒賽王楠終於是收穫了一枚世乒賽女單冠軍，這一年她的世界排名也來到了第一，國乒“王楠時代呼之欲出”。
2000年悉尼奧運會，這是王楠人生最巔峰的幾個時刻之一，她先是和隊友李菊一起獲得了女雙冠軍，之後又和李菊一起成功會師女單決賽。
兩人之前曾多次交手，和之前一樣兩人打得難解難分，最終四局過後2比2平，在決勝局王楠表現得更好，最終以3比2擊敗李菊獲得了悉尼奧運會女單金牌。
至此22歲的王楠集齊了世界盃、世錦賽、奧運會世界盃三大賽的單打冠軍，成為國乒女隊繼鄧亞萍之後的第二位大滿貫隊員。
悉尼奧運會結束之後不久，在一次劉國樑組織的聚會上王楠認識了劉國樑的一位朋友郭斌。
初次見面王楠對郭斌的印象並不好，她覺得郭斌看人的眼光讓人很不舒服，有些傲氣，但郭斌對王楠印象不錯，於是兩人交換了聯絡方式。
之後郭斌就在劉國樑、劉國棟兄弟的幫助下，對王楠展開了激烈的追求，他時常會出現在王楠的比賽現場，或者國乒隊員聚會的場所。
一來二去國乒的隊員們對於郭斌也是非常的熟悉了，在2002年釜山亞運會上，王楠不僅和隊友輸掉了女團比賽，自己還在女單和女雙比賽中雙雙失利。
作為國乒的一姐，王楠面對記者的採訪非常的痛苦，於是郭斌緊急從國內飛到了釜山，在晚上趕到了國乒住的酒店。
王楠看到他非常的生氣，把輸球的怒氣全部發洩到他的身上，郭斌一言不發，就默默地陪在王楠的身邊，自此以後王楠就對這個大她8歲的“大哥哥”有了一些好感。
四
輸球是痛苦的，但王楠很快就走出來了，在2003年王楠連續獲得世乒賽女單冠軍和世界盃女單冠軍證明了自己依舊是國乒一姐的實力。
尤其是世乒賽女單冠軍，這是王楠第三次獲得世乒賽女單冠軍，第一次是1999年決賽中擊敗張怡寧奪冠，第二次是2001年半決賽擊敗張怡寧，決賽擊敗林凌奪冠，第三次就是2003年她再一次擊敗張怡寧奪冠。
這是世界女子乒壇唯一一次世乒賽三連冠，可見在這個階段王楠的實力有多強，哪怕強如張怡寧在這個階段絕對實力也不如王楠。
2004年雅典奧運會，王楠先是和張怡寧一起收穫一枚女雙金牌，但是在女單比賽中她卻是在四分之一決賽爆冷輸給了新加坡選手李佳薇。
這一年張怡寧也進入巔峰期，哪怕就是王楠進入決賽也不一定就能戰勝張怡寧，但輸給了一位名不見經傳的選手對王楠的打擊還是比較打的。
雅典奧運會之後王楠本來準備退役，但在教練以及男友郭斌的勸說下，她決定再堅持四年。
2005年，郭斌向王楠求婚，兩人的感情已經非常穩定，所以王楠沒有任何猶豫就答應了，於是27歲的王楠和35歲的郭斌領證結婚。
但是在領證一個月之後王楠就被查出患上了甲狀腺癌，王楠的母親得知女兒得了癌症，覺得兩人不應該領證，這樣對郭斌太不公平。
但是郭斌卻表示自己從不後悔娶王楠，只恨自己為什麼沒有早一點娶她，在王楠患癌的這段時間郭斌就一直陪伴、照顧著王楠。
甲狀腺癌是可以被治癒的，因此在郭斌的照顧，以及王楠的那種運動員品質的努力下，她慢慢地恢復了。
六
2007年世界盃，傷愈復出的王楠破天荒地進入了決賽，並且還擊敗了當時如日中天的張怡寧，再次拿下一個世界盃女單冠軍，至此她已經拿到了四個世界盃女單冠軍。
這個冠軍，也讓王楠獲得了參加2008年北京奧運會的機會，最終她和隊友張怡寧、郭躍一起獲得了北京奧運會女團金牌，同時在女單決賽中她輸給了張怡寧，收穫一枚銀牌。
北京奧運會之後王楠宣佈退役，郭斌在家鄉山東威海舉辦了盛大的海上婚禮，以非常隆重的形式迎娶了王楠。
結婚之後的王楠開始逐漸地淡出了國家隊，甚至體育界，從2009年進入共青團中央工作。
婚後王楠安心地在家做一個相夫教子的好妻子，先後為郭斌生下一兒一女，做郭斌背後的女人。
但王楠其實一直都沒有離開過乒乓球，在生下兒子之後不久她創辦了“國球舍”這個專注於讓許多貧困地區小孩可以打乒乓球的組織。
在2018年劉國樑當選中國乒協主席之後，王楠和張怡寧、李曉霞等等運動員還成為了國乒智囊團的成員，為中國乒乓球隊的發展出謀劃策。
郭斌對於王楠依舊是恩愛有加，在2020年國乒威海訓練基地建成，王楠是董事長，據說這座訓練基地就是郭斌投資的。
因為王楠心中始終放不下乒乓球，有著乒乓情緣，因此郭斌才會想著投資這麼一個訓練基地，讓王楠還是在自己熟悉的場景裡工作，與乒乓球不分離。
如今王楠的女兒也開始練習乒乓球了，不知道是否會繼承母親的天賦，成為世界乒壇又一位頂級運動員呢？
