1. 重口味的高鹽飲食。重口味的高鹽飲食往往與高血壓、增加胃癌風險、促進鈣流失、增加腎臟負擔等密切相關。 2. 注重口感的精白米麵主食。我國北方以麵食為主，南方以米飯為主，但無論南北東西，我國居民的主食都以注重口感、方便消化的“精白米麵”為主。 3. 人均水果攝入低。中國飲食以植物性食物為主且攝食大量蔬菜，但我國居民的水果攝入卻比較低，平均40g左右，遠低於膳食指南推薦的200-350g/天的攝入量。（via科普中國）
來源： 廣東12320
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我國飲食有哪些不合理的地方？
分類： 財經
時間： 2021-12-16
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