中藥裡補肝第一的果子：山茱萸，用它泡水喝，可以調治這5種病

山茱萸是用果肉入藥，它是藥食同源品，藥性比較平和。特點就是擅長補肝，說山茱萸補肝第二，沒誰敢說第一。

要我來說的話，補心第一是紅參，補肺第一是人參，補脾第一是山藥，補腎第一是地黃，補肝第一便是山茱萸。

突然發現，六味地黃丸裡，把補脾第一，補腎第一，補肝第一都找來了。

一講到補肝，很多朋友可能不太能理解，那咱們先要把補肝的概念理一理。

肝體陰而用陽，就好比一棵樹木，樹木是否高大強壯這是肝體；樹木能把土裡的水分和養料輸送到樹葉上去，使得枝繁葉茂，這是肝用。

中醫講的補肝，就是讓身體的這棵小樹苗更強壯一些，讓樹葉更茂盛一些。

山茱萸擅長補肝，可能有朋友還有疑惑，山茱萸到底是補肝陰的還是補肝陽的呢?

大家記住了，山茱萸既能補肝陰，還能補肝陽，它是陰陽同補的。

你也可以理解成既能補肝體，也能補肝用，也就是既能讓你身體的小樹苗長成參天大樹，還能提升大樹的各方面作用。

山茱萸不但能補，還能收。張錫純先生說，山茱萸大能收斂元氣，振作精神。

這個“收”又作何解釋呢？就是把能量收住不外洩。

山茱萸是在秋末冬初季節採摘的，中醫中藥是講究天人合一的，這種秋冬採摘的果子，大多都是能收的。

比如紅棗啊，柿子，石榴等，都是收的。

講到這個“收”呢，又要講點題外話了，體內有實證的人，比如甲狀腺瘤，乳腺增生，子宮肌瘤，肝硬化等這一類都是，都不適合收澀之品。

但是呢，這個山茱萸跟其它的收斂之品還不太一樣，它只斂正氣不斂邪氣。

我認為，這是山茱萸這味藥最厲害的地方，它補肝斂肝，但它不收斂邪氣。就是說，就算身體有實邪的人，也照樣可以用一味山茱萸來補肝虛，實在太強大了！

不過要強調，這裡說的山茱萸，一定一定是山萸肉，一定一定要把山茱萸的核去掉，這也是張錫純先生的經驗。

因為山萸肉和山茱萸的核，它們的性剛好相反，山萸肉能補能收，而這個核是有澀的，會把邪氣也斂在體內，所以用山茱萸這味藥，務必要把核去掉。

山萸肉補肝第一，哪些情況下最適合用呢？

第1種情況，早上起床就感覺乏力，剛起床就想睡覺的人。

按理說，人休息了一晚上，相當於手機充滿電了，上午是精力最充沛的。可是有一種人，起床後就感覺無精打采，這是什麼緣故呢？

這是陽氣不升的緣故。就是體內的陽氣升不到頭部上來，不能把氣血帶上來，所以人感覺到昏昏沉沉無精打采。

陽氣是靠誰升上來的呢？靠的是肝和脾，肝從左路把氣血升到頭部去。

碰到這種情況，最推薦就是用山萸肉泡水喝，山萸肉可以補肝，肝的功能一增強，就能把氣血升上去了，這樣人的頭部就有能量了。

第2種情況，肝虛自汗的人，需要用山萸肉峻補肝氣以斂汗。

關於自汗，我們素來的認識是肺氣虛，用玉屏風散來治自汗。

這種認識沒什麼大問題，但是有很多自汗的人，服用玉屏風散效果並沒有想象中的好，這時候要考慮是肝虛自汗，可以用山萸肉來峻補肝氣。

出汗出多了會危及到生命的，在自汗初期階段，氣虛為主，到了中後期，就會發展成肝虛，到了肝虛自汗階段，這時候元氣開始暴脫，如果不能及時止汗，隨時都會有生命危險的，這時候最推薦的，便是用山萸肉來補肝斂汗。

第3種情況，容易崴到腳的人，平時用山萸肉泡水喝可以改善。

上次有個粉絲朋友跟我說，家裡老母親總是容易崴到腳，問我有什麼好方子，我就隨手告訴他這個山萸肉泡水喝的方子，一段時間就有改善了。

大家記住一句話啊，筋的問題找肝準沒錯，骨頭的問題找腎準沒錯。

這容易崴腳的問題，很明顯是筋的問題，補肝用山萸肉錯不了。

第4種情況，中老年人腿疼，也可以用山萸肉泡水喝試試。

很多老年朋友腿疼，去看醫生，醫生就認為是缺鈣了，鈣片吃一籮筐都沒什麼用。

老年人容易腿疼腿抽筋，到底是哪裡的問題呢？ 是肝腎虧虛的緣故。

肝主筋，你看你腿上多少條筋，肝虛了，這些筋的功能就減弱了，不能支撐該承受的重量就會痛。

腿抽筋的問題，用芍藥甘草湯，往往幾服藥就能改善；

腿疼的問題，平時多用山萸肉泡水喝，十天半個月也就改善了。

第5種情況，中老年人的腎虛耳鳴，用山萸肉泡水喝也有效。

耳鳴這個問題，也是個比較棘手的問題。如果是中老年人出現的腎虛耳鳴，用山萸肉這一味藥泡水喝就可以改善的。

這種腎虛耳鳴是耳朵聽力慢慢變差，耳朵裡的聲音像蟬鳴一樣沒完沒了，在勞累後或者耗傷元氣後加重，這種情況用山萸肉泡水喝就非常有效。

這種腎虛耳鳴，是因為腎中精氣虧虛，沒有更多的能量注入耳道從而產生氣壓差而形成的耳鳴。

山萸肉可以補肝腎，肝氣能把能量送上去，所以在一定程度上可以把腎精上輸到耳道，就可以改善耳鳴的問題。

除了這5種情況，還有些情況，比如尿頻尿急的人也是適合吃山萸肉的；還有腎虛腰痛早洩的人，也同樣適合吃的；

還有容易漏尿的人，也適合吃。

總而言之，我們知道山萸肉是一個偏收斂的補肝的藥食同源品，在需要的場合就可以用。

但是，也得告訴大家，這幾種情況是不能用的。

第1，在感冒發燒期間，不能用山萸肉的。

第2，肝陽上亢的人，不建議用山萸肉。肝本來已經升得太過了，不能再用補肝的山茱萸了。

第3，陰虛火旺的人，如果要用山萸肉得配上滋陰的一起用。

因為山萸肉本身偏溫，又補了肝陽，會加重體內的熱。

一般來說，最需要補肝的人群是女性，尤其是平素身體虛弱的女性。

小孩子一般不用刻意去補肝的，更年期女性也不需要，身體壯實的男性也不太需要，除開這些不需要補肝的人群，平素適當吃點山萸肉泡水喝補補肝，對身體大有好處。