名家畫廊 | 田世光，長期從事花鳥、山水畫創作，為我國現代工筆花鳥畫名家。
不能改變生命的長度，但卻能選擇自己的活法。
一是以勤養富。
小時候，常聽父母說“人勤窮不久，人懶富不長”。一個勤勞肯幹的人，哪怕眼下的生活拮据，也一定能走出困境。一個慵懶拖沓的人，即便家庭條件優渥，也總有坐吃山空的一天。
人生在世，不怕暫時生活苦，不怕眼前一時難，最可怕的是懶惰。累的事不想幹，難的事不會幹，久而久之，便會高不成低不就。
幸福需要經營，你想要的人生，只有自己能給。別在該努力的時候選擇安逸，多一分辛勤，就多一分生活的底氣；多一點進步，就多一分選擇的權利。
二是以學養識。
一個人若是不學習，他的認知就會變得狹隘。而當他開始讀書，眼界就會不斷提升。
網上有一個問題：“經常讀書和不讀書的人，究竟有什麼區別？”
一個高讚的回答說：“小說讀多了，你會看到人生的跌宕起伏，變得淡定；歷史讀多了，你會見過前人的見識智慧，變得思辨；科學讀多了，你會習得嚴謹的分析方法，變得理性；哲學讀多了，你會感知宏大的人類文明，變得深刻。”
腹有詩書的人，不會將自己囿於生活的雞毛蒜皮，也不會困於一時的人生低谷。書讀得越多，人就站得越高，所看到的世界就越廣闊。
名家畫廊 | 田世光
三是以動養身。
生命在於運動。一個騰不出時間去運動的人，總會為健康付出更大的代價。相反，愛運動的人，往往能更從容地分配時間，並常常收穫健康的獎勵。
常能看到一些精神矍鑠的老人，每天堅持晨練。他們或是舞太極，或是跳繩踢毽，或是慢跑爬山，精神頭倍兒足。
相比之下，有一些年輕人，習慣下班後就聚餐、打遊戲，週末就熬夜、不起床，用形形色色的藉口拒絕鍛鍊，結果常常哈欠連天、無精打采。
運動和不運動，過的是不一樣的人生。
與其到年老了羨慕他人的好身體，不如從現在開始關注自己的健康。無論生活有多忙，抽點時間去運動，無論工作有多累，分點精力去鍛鍊。你流過的每一滴汗水，都在塑造一個更有活力的自己。
名家畫廊 | 田世光
四是以靜養心。
人生在世，難免面對許多紛紛擾擾。太浮躁的人，內心不靜，遇到難題就會內心惶恐、不知所措。
既然人生不如意之事十有八九，那就順勢而為，好的壞的，想要的不想要的，都把它當成經歷，坦然、勇敢地去面對。
心靜則清，心清則明，這是最好的生活態度，也是人生至高的境界。
事實上，當你這樣去想就會發現，那些令你頭疼的事可能也沒那麼討厭，那些你平時不待見的人可能也各有苦衷。你的內心會越來越有包容性，越來越不會因為一些小事而動怒。
人生如白駒過隙，我們或許不能改變生命的長度，但能選擇自己的活法。
點亮“在看”，餘生，願你豐富自己，活出最佳的生命狀態。
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主播 | 董千奇
作者：李思圓 來源：洞見（ID：DJ00123987）
監審：於衛亞
監製：楊俠、吳煒玲
編輯：李昂、王宜玄、張歡
美術設計：趙丹陽
實習生：孫譽寧、李一凡
新華社新媒體中心、新華社音影片部
豐富自己！
