特別羨慕健身、減肥的友友們，個個小蠻腰。俺自貼了秋膘之後，肚子日漸圓鼓。於是減肥瘦腰迫不得已搬上了重要的生活日程上來。
如何減？怎麼減？忌嘴，對我這個美食控來說，不能接受。跑步，在零下十幾度的大冬天的早晨，有點畏懼；跳繩，感覺 傷膝蓋；瑜珈，沒有時間跟老師學.....思來想去，最後決定練習仰臥起坐。
其實練習仰臥起坐對我來說，也是下了很大決心的。上學時，最怕體育課考這個專案。實際水平一分鐘八九個，那時要想及格全憑同學們的幫助和老師的視而不見。
為了練習仰臥起坐，從某寶上淘了一臺多功能摺疊啞鈴凳。開練的第一天，只做了兩組，一組十個，已是微微冒汗。半月，一組可以做20個，每次做三組。這個已經是我現在的極限了。我的想法是循序漸進慢慢來，多少不重要，貴在堅持。
如果哪天，圓溜溜的肚子瘦成了小蠻腰，定要給大家展示一下[偷笑][偷笑][偷笑]
