工作應酬、同學聚會時候避免不了會喝酒，有些人能夠適可而止，而有些人卻禁不住勸喝很多酒。直接導致的後果不是喝醉就是出現胃部不適的情況，兩者相比較酒後胃難受更麻煩一些，因為胃部不適很容易引起嘔吐、腹瀉等其他問題。
喝酒後胃難受說明酒精已經刺激了腸胃，最好的方法是透過這七種方法來緩解不適感。
1、溫開水
喝酒後一定要喝一杯溫熱的白開水，這樣能夠緩解酒後胃不舒服的症狀。而且喝水還能促進排洩，很好的將胃部殘留的酒精沖淡，只要將體內的酒精排出後酒醉的不適感就會緩解很多。
2、牛奶
牛奶有保護胃粘膜和腸道的功效，喝酒後胃痛、胃脹及其他胃部不適的問題都可以透過一杯牛奶來緩解，而且牛奶對酒後胃痛的作用尤為明顯。
3、糖水
白糖有潤肺生津的作用，酒後沖泡一杯白糖水能夠有效的稀釋體內的酒精。只要體內的酒精濃度逐漸下降的話，醉酒的機率就會大大降低，從而醉酒胃痛的問題也會隨之減少。
4、解酒藥
醉酒後可以適當的口服解酒藥物，能夠有效的緩解醉酒的症狀，當然對酒醉引起的胃難受也有很好輔助治療作用。不過口服解酒藥的量要遵醫囑，千萬不要口服過量的藥物。
5、葡萄
葡萄中含有酒石酸的成分，能夠和酒精中的乙醇發生很好的化學反應，從而降低體內酒精的濃度及含量。而且酒石酸對醉酒後出現的反胃噁心和胃部不適有明顯緩解效果。
6、芹菜汁
芹菜汁中含有豐富的維生素B成分，而且B族維生素群能夠有效的分解體內酒精的成分。因此酒後一杯芹菜汁能夠很好的緩解胃難受，而且還有防止酒精中毒的作用。
醉酒真的對身體傷害很大，尤其是過分的酗酒對腸胃的損傷很嚴重。如果可以的話建議儘量少喝酒，或者是有序的控制飲酒的量，千萬不要等到腸胃發出不健康的訊號時在停止喝酒。
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來源： 掌上健康養生
