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適合中老年人吃的食物12

要是你冠狀動脈狹窄、供血不足而引起的心肌機能障礙和器質性病變,可以吃這三個菜

黨參麥冬燉瘦肉

原料:黨參20克、麥冬15克、五味子6克、豬瘦肉150克、冬菇30克、薑片5克、蔥段10克、鹽3克、料酒10毫升。

適合中老年人吃的食物12

做法:(1)將黨參洗淨,切段;麥冬洗淨,壓扁;五味子、冬菇洗淨,冬菇切半。(2)豬肉洗淨,切塊,放入燉鍋,加入冬菇、薑片、蔥段、料酒、鹽、五味子、黨參、麥冬和適量清水。(3)把燉鍋置大火上燒沸,轉小火燉煮1小時即可。

功用解析:

適用於氣陰兩虛型的病,見心悸氣短、胸悶、頭暈耳鳴、睡不著多夢、腰膝痠軟患者。

歸芪蒸鰻魚

原料:鰻魚1條(約500克),當歸9克,黃芪18克,冬菇50克,料酒、鹽、蔥段、薑絲、醬油、香油、魚高湯各適量。

適合中老年人吃的食物12

做法:(1)當歸洗淨,切成片;黃芪用清水浸透,切片;鰻魚處理乾淨,剁成段;冬菇泡洗乾淨,切成塊。(2)鰻魚放在蒸盆內,放入醬油、鹽、蔥段、薑絲、料酒、魚高湯醃漬30分鐘,放入當歸、黃芪,上大火蒸40分鐘,淋香油調味即可。

功用解析:

鰻魚富含不飽和脂肪酸,能增進血管營養,是患者的食療佳品。

蔥燒海參

原料:海參100克,蔥段200克,薑末、醬油、植物油、料酒、鹽、水澱粉、味精各適量。

適合中老年人吃的食物12

做法:(1)海參洗淨,切成寬片,煮熟後瀝去水分。(2)鍋內倒油燒熱,放入蔥段,炸出香味時撈出蔥段,蔥油備用。(3)清水入鍋,加蔥段、薑末、鹽、料酒、醬油、海參片,煮沸後用小火煨2分鐘,再加入炸好的蔥段,放入味精,用水澱粉勾芡,淋入蔥油,盛入盤中即可。

功用解析:

蔥能夠減少膽固醇在血管上的積累,避免血栓形成。

分類: 遊戲
時間: 2021-12-08

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