寒潮來襲，氣溫再度下降了
北方人過冬靠暖氣
南方人過冬靠一身正氣
對於沒有暖氣的家庭來說
開空調成為了一種常見的取暖方式
那麼開空調
什麼需要注意的呢？
快來一起看看吧！
#1
應該開多少度
不同的季節空調也應當有不同的溫度範圍，夏季空調溫度在26℃—28℃最適宜，而冬季空調溫度設定的最佳溫度是20℃，如果冬天空調溫度調的太高，不利於身體健康，也會使空調超負荷工作而發生事故。
同時20℃也是人體的舒適溫度，並且不會與外界有較大的溫差而引起感冒。在室內封閉的空間裡如果溫度過高會使得空氣異常乾燥，容易使我們身體燥熱，造成眼鼻喉面板等地方乾澀。
#2
注意及時補水
即使不在空調房裡我們也應該每天至少飲用1.5至2L水才能使身體機能達到最優，冬天在空調房裡則更加需要補水。多喝熱水，儘量不要等到口乾舌燥再去接熱水或者涼水喝，隨時保證杯子裡有溫開水是最好的方法。
為了預防“冬季空調病”，可以多吃一些溼潤並具有溫熱性質的食品，如芝麻、番茄、銀耳等，少吃辛辣食品。
#3
控制室內溼度
冬季空調製熱會使得室內比較乾燥，為了控制室內溫度，有的人喜歡用加溼器，但是要提醒大家儘量不要在加溼器裡直接加自來水哦，因為自來水裡的礦物質容易產生白色粉末，不但汙染室內空氣，還有可能引起支氣管炎、肺炎等疾病，最好加純淨水或者把自來水燒開後放涼了再加入加溼器。
除了使用加溼器以外，也可以接一盆水放在室內，或者擺一些綠植例如仙人掌等，這些也是不錯的控制溼度的辦法。
#4
保持定期通風
在家不要從早到晚一直開著空調，更不要開一整晚。每天要開窗通風換氣至少兩至三次，每次不少於半個小時，這樣才能及時進行新鮮空氣的交換，降低病菌滋生的機率。
睡覺時空調開得太久，就會非常悶熱，因為熱空氣大多吹在房間的上部，所以一般不要開一整晚，可以睡覺之前設定自動關閉空調的時間。
在寒冷的冬天吹空調固然可以保暖
但不能長時間呆在空調房裡哦
記得多出去透透氣
預防“冬季空調病”
健健康康地度過這個冬天吧！
