老李今年46歲，是一家公司的執行經理，正值年末，公司事情變多，老李手頭的活也開始多了起來，經常忙得腳不沾地，加班更是常有的事情。2個月過去，公司的活雖然忙完，但是老李卻為自己發愁起來。
主要是因為老李發現自己的身體，好像出現了一些異樣：就平時而言，老李一直有晨練的習慣，吃飯胃口也很好，心情也不錯。但這段時間，老李發現自己每次晨練，跑兩步路腦袋就開始出汗，頭髮都被打溼了。不僅如此，自己無論是吃飯，還是睡覺的時候，總是會出現“頭上流汗多，上身熱下身冷”的情況。頻繁的不適症狀，給老李的生活和健康帶來了非常多的不便。
類似於老李這種頭上汗多，上熱下寒的情況，是什麼原因導致的?
就中醫角度而言，汗液關聯到的是人體的陽氣，血氣，津液等多方面的身體機能運轉。頭上汗多，上熱下寒，往往也和多方面的症狀有關。共有3類，建議大家自省自查。
第一類：溼邪過度，發汗粘膩
上文有提到，流汗和身體津液息息相關，甚至可以說，汗液是津液的一部分，透過流失汗液的方式，帶出身體的一部分溫度，用以平衡人的體溫。
換句話說，如果出現汗多的情況，則說明身體裡津液留存過多，轉化成溼氣充斥在身體環境，中醫也將這種多餘的水溼稱為“溼邪”。溼邪過度，水汽上湧，大多也就會透過頭部排汗的形式流出。
不僅如此，水溼過度，對於身體代謝系統也造成了阻礙，代謝效率降低，代謝物淤積的同時也會夾雜在溼氣中，因此，因溼邪過度所導致的頭部多汗現象，往往伴隨著汗液粘膩，發臭的情況出現，還請注意。
第二類：水熱糾結，淤於胸中
著名醫生張仲景曾經在《傷寒雜病論》中，以“大結胸證”來描述此類病情表現。和溼邪過度的情況類似，此種症狀所造成的頭部多汗，上熱下寒的症狀，同樣是因為溼氣過於充盈溢散，上行瀉出所導致。
但兩者不同的是，溼氣始於脾腎，而脾腎皆位於下行，如果溼氣在散發的過程中，因為體中陽氣不足，導致水熱糾結在胸腔，繼而產生淤積，上行的通路被堵住，頭部多汗的情況也會更加嚴重。並且，水熱糾結的情況，還會伴隨例如胸悶，情志失調之類的併發症狀出現。還請各位能夠加以區分。
第三類：火邪過旺，傷及陰液
中醫認為，人的身體重在平衡，因此有陰陽調節，水火相融，水的一方“失衡”，津液轉變為溼氣，會導致頭部流汗，上熱下寒的情況發生。
而“火”的一方失衡，同樣也會如此，如果因為飲食過於油膩刺激，或者近期勞煩過度，導致身體陰液虧損，火邪過旺，同樣會招致類似的情況出現。
可能有些朋友會感到疑惑：“火邪過旺，陰液已經被損耗殆盡，如何轉化成溼氣，繼而導致流汗?”
其實不然，身體是有相應的平衡調整機制的，如果身體火邪過旺，身體參與的陰液為了調節身體的氣息狀態，會更高效率的將自身轉變為溼氣，進行代償和調和。
換句話說，火邪火旺，陰液轉化溼氣的效率反而會更高，僅剩的溼氣上行溢散，同樣也會導致頭汗增多的情況出現。
綜上所述，類似於老李一樣，頭部多汗，上熱下寒的情況，共有三種可能性原因，分別是“溼邪過度”，“水熱淤胸”以及“火邪過旺”。不同的症狀，也會有不同的表現，還請各位能夠自我排查，早日康復。而不同的異常症狀，自然也會有不一樣的調理手段。
以上3種異常情況，分別應該如何調養?
首先是“溼邪過度”和“火邪過旺”：
這兩類同源同法，可以放在一起說。
如果身體溼邪過度，則為陰氣過盛，補陽則為當務之急。中醫認為“陽由血生”，因此，補養血氣就是補陽的相應手段。
例如牛肉，羊肉，枸杞，紅棗等，都是補陽補血的選擇。
相反，如果身體火邪過旺，補水足陰即為首選。在日常生活中多喝水，當然就是最簡單，也是最直接的補給方法。
另外，例如蓮藕，山藥，綠豆等利水健脾食物，適當多吃，同樣也能做到養陰調和的效果，非常推薦大家進行嘗試。
然後是“水熱淤胸”：
對於此類症狀，如若想解決，關鍵在於“淤”字，將胸腔和身體下行的經絡疏通，打通溼氣運轉的道路，水熱淤胸的情況自然也能有所緩解。
能夠疏水活絡的中藥，例如白朮，茯苓，黨參等，都是非常好的選擇，還請各位根據自己的身體情況，在醫生和藥師的指導下服用嘗試。
最後需要補充的是，無論是哪種多汗的情況，基本上都表明了日常生活作息，可能存在一定的問題和疏漏。因此，大家在補養的同時，也不能忘了對日常生活進行調整，例如適當運動，規律作息，不要熬夜等，都是雖然老掉牙，但非常重要的生活習慣，還請不要疏忽大意。
參考資料：
[1]:《頭部畏風多汗案》中華醫藥網 0255-2930 2007-4-3
[2]《為什麼有人很少出汗，有人一動就出汗?原來......》中國醫學論壇報.2020.08.16
