早上總是拉肚子，這是陽氣不足了，中醫簡單一個小方子，即可恢復

有些人一到早上五六點就會拉肚子，這在中醫上叫五更瀉。那這是為什麼呢？

早上五六點正是人體陰進陽生，陽氣升發最弱的時候，脾陽的運化主要依賴於腎陽的溫煦，推動。如果你的腎陽不足，腎陽的推動溫煦功能就變弱了，那麼脾少了腎陽的溫煦推動，他的運化功能就會變弱，運化不開就容易拉肚子。

可以用肉桂、肉豆蔻煮水喝，肉桂辛甘溫、補氣助陽，肉豆蔻溫中行氣，澀腸止洩，對於陽虛引起的五更瀉效果不錯。