隨著生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，因此保健品市場也日漸紅火，各種保健產品層出不窮，對於熱愛養生的人來說，他們可是把保健品當做是生活必需品。
尤其是老年人，特別喜歡購買保健品，甚至有很多銷售人群打著送溫暖的方式，接觸老年人，讓他們失去了自己判斷的能力，對於產品沒有辦法，作出正確的判斷，最後導致人財兩空，甚至還會遇到很嚴重的後果。
雖然人們保健意識提高是一件好事，但是在選擇保健產品的時候一定要擦亮眼睛，人民日報發聲：其實有一些產品雖然功效說得天花亂墜，實際上卻沒有任何的作用，只是白白的浪費錢。
這些食物被吹上天，實際沒什麼用，別再當冤大頭了
01
高鈣奶：並不比普通牛奶有營養
大家在買牛奶的時候，常常會看到高鈣奶，其價格也比普通奶高出不少，營養師介紹，所謂高鈣奶只是在生產的時候，人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。
實際上：
普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工新增的碳酸鈣，吸收率較低，高鈣奶喝了也不等於能將所含鈣成分完全吸收，其實普通牛奶也就夠了！
02
蛋白質粉：正常人無需額外補充
不知從何時起，蛋白質粉悄然興起，不僅是各大電商平臺，朋友圈裡也有很多人在賣。一罐蛋白質粉的售價大約是兩三百塊錢，有些品牌甚至賣到四百多塊錢。那麼，普通人真的有必要吃蛋白質粉嗎？
國際上認為：健康的成年人每天每公斤體重需要0.8克的蛋白質，我國則推薦為1.0克。這些蛋白質完全可以從飲食中獲取，雞蛋、牛奶、豆製品、瘦肉等都是優質蛋白的來源。正常人無需額外補充蛋白質粉。
03
有機食品：大多是心理安慰
每逢逛超市，總有人跟你推銷各種“綠色蔬菜”、“有機大米”，聽起來就很高階、健康，再加上包裝上的“天然無農藥”，簡直就是吸引力滿分。但其實“貴的”不一定就是“好的”。
實際上：
早前已有消費者協會對市面上的有機食品、綠色蔬菜等進行抽樣檢查，試驗結果讓人大跌眼鏡，這些所謂“有機食品”雖然在價格上比普通蔬菜高出好多，但指標檢測結果卻未必那麼好！
04
酵素：無法達到減肥塑身的功效
酵素其實就是酶，酵素一詞源於日本，打著能減肥瘦身的名義進入中國，被當成保健品售賣，畢竟減肥藥的副作用太大，人們是再也不敢亂吃了。
而酵素則吸取了減肥藥所有的優勢，避開減肥藥所有的缺點，不僅沒有副作用，還能達到減肥瘦身塑形的功效，受不少女士的青睞。
實際上：
它的優點被擴大化了，酶在進入胃中會失去活性，市面上的一些酵素根本無法達成減肥塑身的功效，實在沒有繼續吃下去的必要！
05
蜂膠：只對口腔炎症有緩解的作用
這幾年來蜂膠賣得特別火熱，無論是網上直播還是電視上，都有很多關於賣蜂膠的廣告。
網上宣傳蜂膠的功效有很多，比如防癌抗癌，提高免疫力，降血糖，養肝護肝，延緩衰老等。
實際上：
可在考證的蜂膠臨床實驗中，只發現蜂膠對口腔腫脹炎症或者是口腔潰瘍有緩解和治療可能性，其他功效都被列為證據不足，無法判斷有效性。
真正的蜂膠是難能可貴的，價格也很昂貴，你確定你買到的蜂膠是真正的蜂膠嗎？
06
海參：蛋白質含量還不如雞蛋牛奶
這兩年海參的保健功效也被很多人吹上天，它的價格也隨之水漲船高，而我們平時買的海參基本上都是幹海參，它裡邊蛋白質的含量大概有百分之五十。
實際上：
經過泡水以後，蛋白質含量會大幅度下降，可能只有百分之六。
同時海參裡邊的蛋白質都屬於劣質蛋白，對身體的有效程度也非常有限，甚至還不如我們生活中常吃的雞蛋，牛奶這些食物。#健康有知識#
總結：上面這6種食品，已經在人民日報中被指出，大家在購買時千萬不要被商家忽悠，花了錢還會給身體帶來危險，保健品並沒有我們想的那樣好，所以大家在購買時，一定要理性對待。
