對孩子身高有期望的家長們，我相信大家一定會經常給孩子去測量身高，但是由於測量方法的不同，大家可能會發現一個非常有意思的現象：早晨的身高資料，會比下午和晚上的身高資料高1-2釐米。這是怎麼回事呢？難道人會倒著長嗎？
答案很明確，孩子的身高是不會倒著長的，問題出在了身體幾個部位上。
1.身高有什麼組成？
我想你的答案肯定是上半身+下半身，其實也沒錯，但是如果再分的細緻一點，它包含5個主要部分。
首先是頭顱高度，頭大也會增加身高；其次是脊柱長度；第三是脊柱彎曲度，脊柱側彎的肯定影響身高，駝背也是不行的；第四是腿長；第五就是足弓高度。這5部分不論誰出了問題，都會嚴重影響身高，而且是視覺上的影響。
2.是誰讓身高減少了2釐米？
在組成身高的5部分裡，有1個部分幾乎每天都會發生變化，它就是脊椎長度。
脊椎長度由33節脊椎組成，而脊椎與脊椎之間有椎間盤，它是比較軟的東西，既然是軟的，它就會出現膨脹、壓縮的情況，就會影響脊柱長度，這也是導致身高在早晚出現差異的原因。
3.椎間盤是如何改變身高的？
當早晨起床時，我們的身體經過一晚上的放鬆後，身體給脊椎的壓力降得很低，所以椎間盤會膨脹到正常大小，這樣就會增加脊椎長度；吃過早飯後，孩子開始上學、運動、玩耍，這就開始了對椎間盤的壓縮。
每個孩子的身高體重都是不一樣的，原則是身高越高且體重越大的孩子，對椎間盤壓縮程度就越高，有了外在壓力存在，椎間盤就會被壓扁、回縮，脊椎長度再一次發生改變，就會掉1-2釐米，所以它是正常現象，家長們不必緊張。
4.影響身高的其他因素
我們說了身高的5個組成部分，其中每天變化的是脊柱長度，屬於正常現象。另外就是不正常現象了，它們是脊椎彎曲度和足弓高度。
脊椎彎曲度包括側彎和駝背等，任何的彎曲都會出現身高縮減的表現，這就需要醫療干預，糾正脊柱側彎和駝背問題。另外足弓高度變化也影響聖奧，扁平足的群體身高就會矮一點，而且足弓和椎間盤一樣，早晨起來屬於放鬆狀態，會高一點。
綜合以上，我建議家長們尤其關注脊椎彎曲度的問題，因為現在孩子們上學時坐姿的問題，許許多多都有不同程度的脊柱側彎問題，脊柱側彎比較輕的時候，肉眼基本無法看的出來，但是肉眼能看出來的時候已經很嚴重了，干預起來就會很麻煩。
駝背，駝背一個是不良坐姿習慣引起，另外也有可能是缺鈣或者其他疾病引起，這個問題建議家長一定要帶孩子去正規醫院做檢查，對症治療，畢竟它不僅影響身高，還會影響外在形象，長久看是不利於孩子自信心建立的，對孩子生活影響巨大。
因此，我也建議各位家長認真關注孩子坐姿問題，不論是上學時正襟危坐，還是在家裡吃飯、學習、看電視，都要坐好，少翹二郎腿，少往沙發和床上側躺，時間久了都會形成不同程度的脊柱側彎。
側彎以後可以採用中醫推拿或者其他手段幫助矯正，一般都能達到很好的矯正效果，也能讓孩子增加一定的身高。
然後就是關於身高的資料到底是以早上為準、還是下午或晚上為準呢？我的答案是早上，早上是人真實的淨身高。
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