肺是人身體內非常嬌氣的一個器官。說它嬌氣是由於肺開竅於口和鼻，邪氣又都從口鼻而入，所以最容易受到外邪的侵犯。中醫講“形寒飲冷則傷肺”，就是指人受到外面的寒涼，容易傷肺，從而損傷身體。
外頭流鼻涕咳嗽、裡面咳吐稀白色的痰，這是很典型的外受其寒、內受冷飲之傷，導致肺氣受傷。每天在背部的風門與肺俞兩個穴位處做做艾灸有溫通氣血、調整陰陽的作用。特別是剛感冒時，趕緊灸一灸風門穴，可以一鼓作氣把風邪趕出去。
肺病患者睡覺時忌吹風，避免受涼，可以在床邊做一點遮擋，比如拉個簾，也可以在枕邊放個大被子擋一下。同時也要注意不要用被子捂住臉，這樣對肺病患者是雪上加霜，病情會因缺氧而加重，對健康極為不利。摩鼻、深呼吸、捶背端坐、耐寒鍛鍊是運動保健養肺的主要方法。（來源：當代健康報）
