什麼中藥可以減肥呢？
我們都知道，肥胖可以帶來很多危害，比如心血管的疾病、糖尿病等等。而大多數人透過節食、運動的方法來減肥都失敗了。
一方面是節食減肥容易反彈，另一方面是運動減肥難以堅持。
那麼，我們可以透過中藥來減肥，既沒有節食的痛苦，也沒有運動的難以堅持。
現在有很多藥品可以來減肥，但是我們卻不知道里面有哪些成分，有些不明的藥物成分卻是對人體有害的。
而中藥卻是純天然，無明顯的毒副作用的，有些中藥還是藥食同源的，比如今天我推薦的用來減肥的中藥——荷葉。
是的，一張小小的荷葉，一個隨處可見的植物，卻是有著減肥的妙用。
荷葉
性味：苦，澀，平；
歸經：心，肝，脾，膽，肺經
功能主治：清熱解暑，升發清陽，散瘀止血。
戴原禮《證治要訣》雲︰荷葉服之，令人瘦劣。
現代的科學家早已在研究荷葉降血脂的功效了。
中醫認為：荷葉透過補助脾胃功能，加強脾胃運化水液代謝的能力，讓機體的廢水、油脂散掉，從體內排出去，因此他可以起到減肥的作用。
荷葉泡茶
用幹荷葉泡水，每次用量10克左右（鮮荷葉用量加倍），放入茶壺或茶杯中，用開水燜10分鐘便可使用。
煮荷葉粥
荷葉粥也是個不錯的選擇，可取鮮荷葉一張，洗淨切碎後煎取荷葉汁，同粳米100克左右煮粥，或米粥快煮熟時把洗乾淨的整張鮮荷葉鋪在粥上面煮10分鐘，關火後燜5分鐘，去掉荷葉，加入冰糖調味即可。
注意：脾胃虛寒者、身體虛弱者慎用；女性月經期不宜服用；孕婦、哺乳期婦女及兒童慎用。
還要注意食療不能替代藥物治療，若您有嚴重高脂血症或過度肥胖建議您就醫尋求專業指導降脂減肥。
