遠在萬里之外，心繫祖國、心繫北京、心繫場館、心繫老師和同學們。
今天是自去年三月一日練習瑜伽以來的第六百天。今天在練習中，有些精力不集中，思緒萬千。想著剛接觸瑜伽的日子、想著在場館練習的種種、想著老師的指點、想著圓通寺、想著同學們、想著昨天影片中的見面。
在場館練習練習是幸福的事情。
室外大雪紛飛，練習瑜伽大概會伴隨我很長的時間。活著也許得靠它了。有人說，練習要重質量，重效果。我理解和體會是：有數量才有質量。對質量的概念各有理解上的不同。對我來說，活著，而且練習可以身心愉悅，便是最大的質量。
感恩節過了，還是要感恩，感恩遇見。
感謝[雙手合十]，感謝老師的指導和鼓勵；感謝同學們的陪伴。
祝願遠在北京的老師和同學們平安喜樂！
想念你們！
