到了檢驗成果的時候了，最輕的一次是71.34kg，這次是71.52㎏，體重沒有變化，基本保持平衡，這一陣子飲食是沒有控制好的，主食、零食都吃了很多，甚至比平時吃的還多，這說明，只要能控制好，下行空間還是很大的，別說，還是有些竊喜。
早餐是雞蛋和牛奶麥片、中餐白飯、藕片、包菜和瘦肉。下午，吃了最後的四粒星球杯，心想，這就算獎勵自己體重沒有增加吧，吃完了我就再也不買了，還嚴厲警告那個人，沒有我允許，除了水果、飯菜，不準買其他任何零食，否則，我就不理他了。真的是墮落了，從開始的每十天減重幾斤，到現在的不增重就很高興了，對自己的要求是越來越低了。
晚餐是我們家那位做的，辣椒炒豬耳尖、豬肝瘦肉豆腐枸杞湯、蝦仁菜脯丁、中午剩的藕片炒肉，主食是白米飯和一支玉米，我們倆分著吃了。豬耳尖切得薄薄地，青椒切成細絲，還放了點兒蒜未，別說，我們家那位，炒起菜來，味道真是不錯。
